Kup si pangamin. To jsou pivovarske kvasnice. Po tech budes mit hlad.
Kdyz je horko, je i snizena chut k jidlu. Zkus snist alespon nejake ovoce nebo
salat. A vecer si udelej vlockovou kasi s mlikem, na to si muzes dat ovoce.
Tim se zasytis a dostanes do sebe potrebne ziviny.
Alespon obcas neco zobni, nemusis jist cele porce!!
0 Nominace Nahlásit |
Jde o to, z čeho pramení tvoje deprese. Anorexie by to byla, kdybys měl depresi ze své postavy (připadal si obézní, neatraktivní,…) a řešil to omezováním příjmu potravy. Psychika je sviňa, s těmito věcmi se těžko bojuje. Nějakou energii ale potřebuješ a to i za cenu, že se do jídla budeš trochu nutit. Ne ovšem tak, aby ses z toho pozvracel. Můžeš vyhledat odborníka, ale myslím si, že to bude řešit antidepresivy mající vedlejší účinky. Někdy ovšem nic jiného nezbývá. Pokus se udělat si nějakou alespoň malou radost a vymanit se z toho psychického sevření. Nejsi v tom sám. Musím souhlasit s jedním kamarádem, který mně nedávno na konci našeho rozhovoru řekl: „Víš, řeknu ti, že ten život není žádná prdel.“
0 Nominace Nahlásit |
Pokud je ti jedno, že jsi třeba tlustší, že přibíráš atp., pak se nejedná o anorexii. Přečti si o ní více…
U depresí je tohle normální, taky jsem to zažil. No bylo to těžký, ale přinutil jsem se. Prostě jsem si řekl, že něco se jíst musí, jinak umřu. Což jsem naštěti nechtěl. Pokud máš deprese, tak navštiv lékaře, pakliže jsi to ještě nezačal řešit.
Nicméně něco jíst musíš 💪
0 Nominace Nahlásit |
Je důležité se poradit s odborníkem, jako je psycholog nebo psychoterapeut, který ti pomůže zvládnout příčiny, které vedou k tomu, že se ti nechce jíst. Můžeš také hledat podporu u dietologa, který ti doporučí, jaké potraviny pomáhají stimulovat chuť k jídlu.
Na vlastní pěst můžeš vyzkoušet následující techniky:
Pokud se tvoje potíže s jídlem nezlepší, nebo se dokonce zhorší, je důležité vyhledat profesionální pomoc.
0 Nominace Nahlásit |
O anorexii by šlo, pokud by ses k tomu ještě nutil ke zvracení. O tom nepíšeš.
Navštiv lékaře.
0 Nominace Nahlásit |
Bašti před jídle vitamíny řady B nebo Pangamin.
Přidej ráno u snídaně tabletku vitamínu B1.
Nezapomeň na Déčko (alespoň 1 00 – 2 000 jednotek, nebo Vigantol!).
Se záněty statečně „bojuje“ i dostatek zinku (dýňový olej,1 PL
denně)
Změň myšlení, postoj k životu a jídlu, ve svůj prospěch.
Jez přiměřeně, své fyzické aktivitě.
Pokud nemá organismus dostatečný přísun potřebných živin,
strádá a přicházejí zdravotní obtíže a nemoci.
Některá onemocnění, občasné deprese bohužel provázejí. V centrech
doporučují
i pomoc psychologa. Někde sou právě i specializovaní na konkrétní
nemoci.
Upravil/a: da ny
0 Nominace Nahlásit |
Tak si dej hladovku. Hlad je nejlepší kuchař. Někdo má rád vdolky a jiný zase holky.
0
před 139 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jirko, jeste me napada, ze pokud beres nejake prasky, tak bys nemel mit
prazdny zaludek. Snaz se, do sebe dostat alespon dve sousta. Dej si do sve
blizkosti nejake zobani, neco, co mas rad.
Muzes si taky uvarit vlockovou polivku s mrkvi a treba i jinou zeleninou. Ta
je vyzivna a zasyti te. Nemusis snist cely talir, staci par lzic. Ta ti
v zaludku vytvori slem a chrani zaludek pred chmickymi vlivy z medikamentu,
ktere beres.
Snad ti bude zase brzy lip a s chuti se najis?!!
Kelt: myslíš, že hladovka pomůže? Neřekl bych, pokud je to vážné, tak nemusí jíst za den i déle vůbec. To ale člověk, co to nikdy nezažil nepochopí…
Drap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |