Jsou sklapovačky dobrým cvikem na břicho/střed těla?

Je to dobré, ale pozor… aj dobré cviky treba dávkovať podľa zdravotného stavu cvičiaceho, aby neuškodili.

Ano

No, už jsem někde četl kritiku, ale ono se toho nažvaní. Faktem ovšem je, že naprostá většina cviků, kde si vystačíš BEZ POMŮCEK (činky atd.) jen s vlastním tělem je optimální. :)

Jsou, ale opatrně, pokud nemáte v pořádku páteř.

Nejsou. Je totiž strašně důležité to, jak cvik provádíš. Oni totiž opravdu můžou uškodit.

Nejlepší alternativou je cvičení ve visu, například https://kultu­ristika.ronni­e.cz/c-954-prednozovani-ve-visu.html .

Na posílení asi ano, na hubnutí ne, protože to není aerobní aktivita.