Jsou kliky dobrým cvikem na záda?

Ne, na záda jsou speciální cvičení. Stačí vyhledat https://www.y­outube.com/re­sults?search_qu­ery=cvi%C4%8D­en%C3%AD+na+z%C3%A1da

Kliky jsou cvikem dobrým pro celé tělo.

Na záda jsou nejlepší cviky sedy-lehy. Je to podivné, ale funguje to. Ani není nutné je cvičit na plno, stačí zvedat hlavu a trošku i ramena. Tuto informaci jsem získal při sledování nějakého pořadu s hercem Zdeňkem Srstkou.