Až se budeš cítit na závaží, přiber si závaží. Nejdůležitější je, abys držel/a břišní svaly a správně dýchal/a. Lze se řádně zapotit i bez závaží, procvičit je ale třeba i ostatní skupiny břišních svalů, ne jen ty přímé.
0
před 1686 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Drap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2006 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1192 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 946 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |