Manželka spí na zádech a tvrdí, že jedině tak si úplně a pohodlně odpočine. Já ale na zádech spát nemohu. V prvé řadě mi hrozně dlouho trvá než usnu a i pokud jsem hodně unavený a spánek se nenechá dlouho přemlouvat, budím se s pocitem, že jsem přestal dýchat, což se mi při spánku na boku nebo břiše nestává. Navíc mám pocit, že při ležení na zádech mám nepřirozeně zvrácenou hlavu a musel bych si dát pod sebe dva polštáře abych spíš seděl. Je spaní na zádech zdravé / nezdravé, nebo to má každý člověk jinak?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 3273 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Spím na boku
Spánek obecně je k životu nutný, nejen prospěšný…
😉
Ovšem pohodlná poloha při něm je individuální – každý to má
jinak…
😉
Já se třeba nejhůř z už vyzkoušených vyspím vestoje, nejlépe asi
na boku…
3Kdo udělil odpovědi palec? redy, quentos, chachar1922
před 3273 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Spím na břiše
Usínám na břiše, jinak neusnu. A ráno, teda v poledne, se probouzím
na boku 🙂
Nevím, co je prospěšný. Asi když člověk ráno vstane a má to štěstí,
že se cejtí fit…
Upravil/a: annas
3Kdo udělil odpovědi palec? annas, chachar1922, gecco
před 3273 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Spím různě
Spíše spím na břichu, ale při tom mám otočenou hlavu a ráno mě bolí za krkem, takže tomuhle spaní se začínám vyhýbat. V poslední době usínám na zádech a někdy spím nějak i na boku s rukou pod hlavou.
A ke spaní skoro nepotřebuji polštář. Mám svůj placatý, malý polštář Rooneyho a ani na tom někdy nespím a mám ho vedle hlavy :D
Upravil/a: chachar1922
0 Nominace Nahlásit |
Spím na boku
na zádech mě bolí záda. spím tak nějak na bokobřiše. přes břicho se nepřekulím 😁
Upravil/a: anonym
0 Nominace Nahlásit |
Spím různě
Spaní na zádech se označuje jako jedno z nejlepších, protože páteř
má přirozenou polohu, ale lidé co spí na zádech, mnohem víc chrápou a
také se může často objevovat spánková apnoe (je to jedna ze spánkových
poruch u které dotyčný člověk přestává dýchat mnohdy na dobu delší
než 10 sekund a tento stav se může opakovat i vícekrát než desetkrát za
hodinu lidé trpící touto nemocí by měli vyhledat svého lékaře. Lidé
trpící touto poruchou bývají po spánku unavení).
spaní na boku s nataženými nohami je druhá nejzdravější poloha (ovšem
ne s koleny přitaženými k tělu, protože páteř má nepřirozený tvar).
Protože páteř je v přirozeném tvaru. Na straně záleží. Spánek na
pravém boku může zhoršovat pálení žáhy. Na levé straně zase tělo
vyvíjí tlak na vnitřní orgány jako jsou játra, plíce nebo žaludek.
(Naopak lékaři doporučují spaní na levém boku především těhotným
ženám, a to kvůli zlepšení krevního oběhu plodu).
Spánek na břiše je nejhorší poloha při spaní. Páteř je
v nepřirozeném tvaru, což vede k bolesti krku a zad.
Upravil/a: Michal9
0 Nominace Nahlásit |
Spím na boku
Mám to podobně jako Vy a boreczech – na zádech neusnu a z boku se překulím zpola na břicho, je to tedy něco mezi bokem a břichem…
Upravil/a: quentos
0 Nominace Nahlásit |
Spím různě
Zdravé je polohu měnit. Naše páteř není uzpůsobená k tomu, aby se leželo jen na zádech.
0 Nominace Nahlásit |
Příspěvek smazán administrátorem.
Drap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |