vall69

Je nějaký rozdíl mezi cvičením ráno a večer?

cvičím vždycky večer (18:30) a pak už nic nejím, ale co kdybych cvičila ráno a pak jedla normálně a večer už necvičila, budou to stejné výsledky, jako kdybych cvičila večer?

Upravil/a: quentos

Odpovědět

Zajímavá 2 před 3066 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Odpovědi

led

Ráno rozcvičujete telo a myseľ po nočnej, spiacej, prestávke
Večer uvoľňujete telo a myseľ po celodennej činnosti

1 před 3066 dny

0 Nominace Nahlásit

berYsek

Lepší je cvičit večer..

0 před 3062 dny

0 Nominace Nahlásit

dalid

Kazdemu to vyhovuje inak, urcite je ale potreba po cviceni doplnit energiu (hlavne bielkoviny na tvorbu svalov) a tekutiny. Ak teda nechces vecer jest a nevadi ti cvicit rano tak radsej cvic rano. Lahka vecera po treningu (napr. 2 vajcia / tvaroh a zelenina) nieje ziadny problem, ak teda nejdes hned potom do postele.

0 před 3040 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Sport