cvičím vždycky večer (18:30) a pak už nic nejím, ale co kdybych cvičila ráno a pak jedla normálně a večer už necvičila, budou to stejné výsledky, jako kdybych cvičila večer?
Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? Tw!st, Dismas před 2994 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Ráno rozcvičujete telo a myseľ po nočnej, spiacej, prestávke
Večer uvoľňujete telo a myseľ po celodennej činnosti
0 Nominace Nahlásit |
Kazdemu to vyhovuje inak, urcite je ale potreba po cviceni doplnit energiu (hlavne bielkoviny na tvorbu svalov) a tekutiny. Ak teda nechces vecer jest a nevadi ti cvicit rano tak radsej cvic rano. Lahka vecera po treningu (napr. 2 vajcia / tvaroh a zelenina) nieje ziadny problem, ak teda nejdes hned potom do postele.
0
před 2968 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 126 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 118 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |