Je meditace opravdu tak prospěšná? Zkoušeli jste to?

Najprv si ujasnite čo to vlastne meditácia je:
Teta wiki o tom hovorí: „Pod pojem meditace řadíme několik činností, z nichž řada je spojována s dosažením změněného stavu vědomí. Cílem meditace je ale zejména kultivace mysli (její zklidnění) a získání vhledu (ať už do smyslu lidské existence a vesmíru nebo do osobních záležitostí). Někdy tento pojem označuje i prosté rozumové přemítání a v některých náboženstvích také určité druhy modlitby.“ https://cs.wi­kipedia.org/wi­ki/Meditace
meditácia nemusí byť len prejavom náboženskej viery

Meditácia navonok vyvoláva v nezúčastnených zdanie pasivného ničrobenia. To však nie je pravda. Organizmus a myseľ sa uvoľňujú od zbytočnej príťaže a môže ušetrenú energiu a priestor využiť pre dosiahnutie cieľa.

Na vašu otázku
1 – ano, meditácia je prospešná, ak sa využíva v prospech človeka
2 – ano, niekto tomu hovorí meditácia, niekto zase zamyslenie, iný zase rozumové hľadanie cesty a riešenie.
elkon má pravdu: je to subjektívny pocit

Meditácia je ako „scivilizovanie“ naširoko rozvodnenej rieky do presne smerovaného regulovaného toku.

Upravil/a: led

Je to subjektivní pocit.

Ano je prospěšná.

Samozřejmě je. Předně je několik druhů meditací a můžou mít i různé cíle. Hlavní je ovšem soustředění mysli na něco, koncentrace nebo naprosté vyčištění mysli a uvolnění.

Je třeba říct, že každý člověk už do mala „trpí“ nadmírou myšlenek, i když nic nedělá, stále přemýšlí, jedna myšlenka za druhou a nejde to zastavit. Lidi se často bojí být sami, musí pořád něco dělat – i když třeba zbytečnosti – aby nemuseli být sami se svými myšlenkami – oddávat se jim, tak tu mysl stále něčím zaměstnávají a v tichu se cítí extrémně nepohodlně (když je sám, nikdo nic neříká, nemá co dělat. Je to nedostatek rozprýlení, a proto každý od sebe utíká a naží se pořád něco dělat, nečím tu mysl zaměstnat, ať už je to cokoli). Plno a jakože skoro všichni lidi nemají kontrolu nad svou myslí – nad myšlenkami, obavami, emocemi, které přináší atd… Nikdo nechce být sám v tichu se svou myslí, cítí se slabě, mají takový divný pocit a zmocňují se jich obavy, které myšlenky přinášejí, když jsou sami. Jakmile jsme se naučili myslet, nedá se to zastavit, jsme na tom závislí. Právě meditace usměrňuje ten tok myšlenek, uklidňuje, dodává klid a vyčistí mysl.
Mysl je neuvěřitelně hlučná a často chaotická, proto jde o utišení a uklidnění vnitřního hlasu a dodání klidu, pocitu štěstí = alespoň vyrovnanosti, nadhledu, vnitřní spokojenosti a vyrovnání se.

Mylšení bez přestávky není dobrá věc. Všeho moc škodí, včetně nadmíry mylšenek. Pak nemůžeme myslet už ani na nic jiného kromě svých myšlenek, je v tom chaos, jedna myšlenka přináší druhou a ta zase druhou a pořád a pořád, vznikají z toho obavy, stres, bolest hlavy atd. Právě mediatce dodává ty chvíle klidu a krom toho nám umožňuje lépe ovládat svou mysl, i když zrovna nemeditujeme = zlepšuje celkové mylšní a myšlenkové pochody.
Při meditaci jsme sami s sebou v tichu se svými myšlnekami a o to jde. Musíme se naučit ztišit a ovládnout mysl, sama se uklidní když budeme sami v klidu.

Klasická meditace znamená soustředění se jen na svůj dech (popř. lotosový květ, který si představujeme), což nám zastaví přísun myšlenek – soustředíme se jen na jednu věc a to nám dovoluje učit se ovládat svou mysl, koncentrovat ji, zklidňovat a mít nad ní kontrolu (krom jiného).
Při meditaci ani nejde o to snažit se na nic nemyslet – právě když se o to snažíme, myslíme čím dál víc a je to ještě horší. Proto je ze začátku dobré nechat myšlenky jen tak volně plout, sledovat je, ty myšlenkové pochody a ta mysl se pak sama uklidní.

Já myslím, že to je subjektivní v tom smyslu, že každý na to může mít jiný názor. Ale to, že je meditace přínosná je fakt, protože její účinky jsou ověřeny a každý kdo meditaci provozuje ji chválí, zdůrazňuje její důležitost, prospěšnost atd. Je plno zastánců toho názoru, že meditace je k ničemu, to jsou ale ti, co o ní nic neví nebo ji ani nezkusili – popřípadě ji (jednou) zkusili a řekli, že to bylo na nic… jedna meditace vážně nestačí, chce to cvik a ten příjde po pár meditacích – až jsme v tom lepší a lepší. Každý, kdo se totiž meditaci oddá, tak musí uznat její přínosy. Skepticky a negativně se může člověk stavět k čemukoli, to neznamená, že má pravdu.

Ano. Uvolnění a odpočinek v relativně krátké době bez škodlivých účinků. Jel jsem autem asi 4 hodiny a čekala mne cesta zpátky. Tak jsem řekl rodině, že si dám pár minut relax, meditaci. V sedě v restauraci jsem byl za 5 minut opět jako rybička. Odpočinutý, čilý.

Hromadné, řízené meditace jsou nebezpečné.
Zkoušela jsem v minulosti. Nemedituji.
Uvolním se, vypnu, odpočívám, jak uznám za vhodné. Pustím si hudbu, jdu na procházku, to mi stačí.