Avatar uživatele
MončaSvobod

Je kolagen užitečný? Má smysl ho užívat?

Ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli má někdo zkušenost s užíváním kolagenu. Je to opravdu užitečné pro pleť, vlasy a klouby? Mám pocit, že mi něco takového chybí, ale nejsem si jistá, jestli to opravdu funguje. Díky za vaše zkušenosti a tipy! 😊

Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? Filip84, Disraeli před 27 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Disraeli

Určitě ano, je to naopak spíš dost opomíjený (ale důležitý) doplněk stravy a nezbytnou stavební složkou těla. Je na všechno výše uvedené, ale i třeba jako prevence (či pomoc při) artritidě.
Právě pro vlasy bývá dost opomíjený.
Nejlepší je to ale přímo z potravin. Pochopitelně jsou bohatým zdrojem kosti a chrupavky (kuřecí i jiné). I když nikdo nečeká, že budeš jíst kosti, tak kostní dřeň se dá různě zpracovat a taky vývary z kostí jsou velmi dobré.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Drap

Má to význam. Užívám kolagen celý svůj život a jsem spokojen. Ovšem neužívá ho v tabletách, ale z přírodních zdrojů. Kolagen všichni potřebujeme o tom neni pochyb. Dopřávám ho ve značné míře i svému psovi

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Filip84

Když máš vyváženou stravu, žádný capsulae s kolagenem nepotřebuješ. Kolagen obsahuje strava, jako vepřová hlava, ovčí hlava, vepřový koleno, řasa Wakame, vepřové nožky, hovězí ocas. Například. Ale taky v mase z kury, z Gringo velkýho ptáka.

Naopak, na kolagen je chudé veškeré libové maso, kobra čínská, králičí a kočičí maso, psí maso, nutrie (zejména samice nutrie stříbrné). Například.

Njn, jenže dneska holky to nežerou a to jim nešmakuje, to je hnus fialový a …

Doplňování kolagenu doplňky stravy, jistě, možné je, ale oučinnost takovýho sulcu, tlačenky, nebo svið, je někde úplně jinde, samozřejmě. Vzpomínám, že spolužák byl nějaký pacient s kostí (a fakt už si nepamatuju co, je to přes dvacet let!) a – tehdy – vyfasoval v lékárně na fundus takový obří balení gumových medvídků, a to měl na pár dnů! Njn: vepřová gelatine. A vzpomněl jsem si na něj před pár lety, kdy jsem na to četl nějakou studii, že to je prakticky k ničemu, že by, frajer, musel do sebe ládovat tak 5 kg gumových medvídků denně, aby to mělo effekt, jak na kolagen vyvážená strava.

Kolagen potřebuješ, jinak vošklivá kůže – vrásky, osteoporosis hrozí, přetržená šlacha a jiné, ale podobné, „příjemné zážitky“!

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
da ny

Tato bílkovina je pro člověka nezbytná.
Základní stavební kámen.
Pokud má člověk deficit, zdravotní potíže a nevhodně se stravuje, pak ano.
Hlavním zdrojem kolagenu jsou zvířecí kosti, chrupavky a kůže. Dále tučné ryby, vaječný bílek a mořské plody. Pozornost si zaslouží i přírodní zdroje vitamínu C.
Nejúčinnější kolagen v potravinách
zdroje, podpora:
https://www.co­llamedic.cz/ko­lagen-v-potravinach-020/
Nejlépe fungují přírodní zdroje/strava.
S ovocem a zeleninou, je trochu svízel. Je to dobrá vláknina, často prostá
vitamínů a minerálů (nebo v malém množství).

Upravil/a: da ny

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
elkon

Ano, mám zkušenost s kolagenem v souvislosti s pohybovým aparátem.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Borderka

Kolagen užívám a super, jsem spokojená. Po pár týdnech užívání jsem si všimla zlepšení pleti, stala se pevnější a více hydratovaná. Vlasy také vypadají zdravěji a silněji, a dokonce i nehty přestaly tolik třepit. Co se týče kloubů, měla jsem občasné bolesti, které se po pravidelném užívání kolagenu výrazně zlepšily. Doporučuji vyzkoušet kolagen z KolagenDrink.cz, mají skvělé produkty, které jsou vysoce vstřebatelné a kvalitní. Určitě to stojí za zkoušku! 😊

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Kotkope

Mám s kolagenem osobně hodně dobré zkušenosti. Užívám Absorb Collagen a opravdu vidím zlepšení jak na pleti, tak na vlasech a kloubech. Pleť je pevnější a pružnější, vlasy mi připadají silnější a lesklejší. Navíc mi pomohl na klouby, které jsem měla trochu bolestivé. Takže pokud máš pocit, že ti něco chybí, myslím, že by to mohl být dobrý doplněk. Určitě to vyzkoušej, uvidíš, jestli ti to bude vyhovovat ;)

Avatar uživatele
boruvka735

Ahoj, já užívám INSIBÉ Mořský kolagen s příchutí maliny a jsem spokojená. Pleť je pružnější a vlasy pevnější. Navíc chutná dobře, což je občas vzácnost. Máte nějáký, co vám opravdu chutná a funguje?

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví