Jaký systém na zlepšení počtu opakování kliků bude nejlepší? Máte s tím někdo zkušenosti?
Napadlo mě a) (jak jsem to dělal doteď) dělat klasicky kliky téměř do
maxima (poslední opakování si ušetřím) anebo b) přidat si několik
kilogramů závaží a jet také téměř do maxima.
Co bude lepší, abych za pár týdnů udělal ze 40 např. 50 kliků?
| Zajímavá 0 před 1862 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Diskuze:
napište první příspěvek
Odpovědi
Snížit hmotnost, zvětšit podíl svalové hmoty, trénovat výdrž a nepřetěžovat se.
Zdravá strava a sport určitě také neuškodí.
|
0
před 1862 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Sport
- Myslíte si, že se v České republice někdy budou konat olympijské hry? (4 odpovědi)
- Které zapálení olympijského ohně se vám nejvíc líbilo? (4 odpovědi)
- Co je hlavní myšlenkou olympijských her? (4 odpovědi)
- V jakém pracím prostředku perete softshellové oblečení? (6 odpovědí)
- Kolik je v Česku celkem turistických cest? (3 odpovědi)
Kvalitní odpovědi v: Sport
| Drap | 453 | |
| marci1 | 268 | |
| Kepler | 220 | |
| annas | 219 | |
| gecco | 146 | |
| Alesh | 139 | |
| hanulka11 | 135 | |
| elkon | 128 | |
| led | 128 | |
| mosoj | 120 |
Kategorie otázek
| Atletika |
| Cyklistika, MTB |
| Fotbal |
| Hokej |
| Motorsport |
| Rekreační sport |
| Ostatní sport |