Jaký je rozdíl mezi sedy-lehy, sklapovačkami a zkracovačkami?

Porovnejte si z popisu. V google najdete i obrázky, jak cviky vypadají.

Sed-leh – zvedáš jen horní část těla (od zadku nahoru), nohy (ať natažené nebo pokrčené) zůstávají na podložce…

Sklapovačky – zvedáš horní (tělo) i dolní (nohy) část, na podložce zůstává jenom zadek…

Zkracovačka začíná vleže na zádech s nohama pokrčenýma v kolenou. Trup se ohýbá tak, aby se ramena přibližovala k pánvi. Ruce mohou být za krkem či vedle něho anebo překřížené na hrudi. Tlak rukou na krk nebo hlavu může způsobit zranění.

http://cs.wiki­pedia.org/wiki/Zkra­cova%C4%8Dka_%­28cvi%C4%8Den%C3%AD%29

http://cviky.diety-hubnuti.cz/skla­povacky/

Zdroj: http://www.po­radte.cz/spor­t/1399-rozdil-mezi-sedy-lehy-a-sklapovackami.html