Jak či které potraviny jíst, aby si tělo dělalo velké zásoby?

Na 15–20 hodin zásoby neuděláš. To je moc dlouhá doba. Hlad bude.
Proto se dělají a hojně používají různé energetické tyčinky a sáčky apod.

Na to je tady expert uživatel Hufnágl, třeba odpoví. Nicméně jako laik tvrdím, že na tak dlouhou dobu se nedá předejít pocitu hladu. Buď nějaká energetická tyčinka, nebo něco podobného. Nicméně to není plnohodnotná náhražka stravy, vyžaduje spíš fyzické aktivity, ne jen potlačit hlad. Pokud to není nutné, je lepší jíst pravidelně.

I když mne Jens označil za experta (čímž nejsem), vím, že je několik druhů potravin, které dlouho leží v žaludku než dojde ke strávení, ale určitě ne na tak dlouhou dobu. Říkají ti něco luštěniny, vejce na tvrdo, pečené tučné a uzené maso, klobásky, pečená kachna nebo husa nebo dokonce jablka či mrkev? Tím vším zaženeš pocit hladu snad na dobu 7–8 hodin a kdybys popíjel vodu, tak i déle.

Utopie.