Začal bych švihadlem. Ale skok vysoký je celistvý pohyb, nestačí
posílit jen nohy. Bude to chtít cvičební plán.
http://www.kulturistika.com/sporty/kulturistika/plyometrie-i
http://kulturistika.ronnie.cz/c-7350-plyometricky-trenink.html
https://www.poharrozhlasu.cz/aktuality/skok-do-vysky-jake-cviky-zlepsi-vykonnost
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 449 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 128 | |
elkon | 121 | |
mosoj | 120 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |