Jak zabránit iracionálmím myšlenkám?

Tak, že dojdeš za psychiatrem, tam mu to sdělíš, on ustanoví diagnosis, podle tý diagnosis ti napíše prášky na hlavu a ty je budeš brát přesně podle pokynů klinického psychiatra. A důsledek a přesně uposlechneš jeho pokynů, a když říkám důsledně a přesně, tak důsledně a přesně, jak kdyby to byla Velká vlastenecká wojna a towarzysz Stalin nakazał – to byś raději skočil pod cug, než neuposlechnout rozkaz!, a když půjdeš na kontrolu, co nejpřesněji, a hlavně po pravdě, lékaři na všecko odpovíš a sdělíš, co se změnilo, případné vedlejší účinky, atp.

Vypisováním dotazů na web to fakt nevyřešíš 🙄, tady nebo jinde. 🤦‍♀️

Jenom to nejapně obtěžuje! 🖕

Nijak. Mozek tím způsobem funguje. Je to biologicky dáno. Zakázat si “iracionální “ myšlenky je tedy autocenzura, dovedená k dokonalosti. Ostatně inovativní nápady a pokrok nevzniká v mainstreamu, ale obvykle na okraji.

Není to vždy nutné 😁
V odkazu jsou zajímavé „postřehy“:
"Myšlenkami vytváříme naše vlastní emoce. Činíme tak jednak tím, že je přebíráme/učíme se od rodičů a ostatních lidí kolem nás a také tím, že sami vymýšlíme/vytváříme smysluplné i nesmyslné myšlenky.:

2. Myšlenky, které odporují principům života:

Pokud budu na lidi hodný, oni mne jistě budou mít rádi a budou se vždy ke mně chovat férově.
Pokud neudělám tuto zkoušku, skončím jako bezdomovec.

3. Nelogické myšlenky:

Protože moc chci abys mě milovala, musíš mě milovat.
Když nezvládnu tento přijímací pohovor, dokazuje to, že jsem beznadějný případ a nikdy nezískám dobré místo.
Lidé se ke mně musí chovat férově i když se k nim nechovám slušně.

TECHNIKA PRÁCE S MYŠLENKAM.......
https://www.min­dset.cz/prispev­ky/7835-iracionalni-mysleni-2/

Podle mně jsou iracionální myšlenky OK. Pokud si uvědomuješ, že jsou iracionální a jseš schopen s nimi pracovat.

Veškerý pokrok je vystavěn na myšlenkách, které zpočátku vypadali jako iracionální, ale někdo byl ochoten je i tak zpracovat a prověřit.

Ignorovat, hlavně s nimi nebojovat, nekomunikovat, nevěnovat jim pozornost, natož pociťovat nějaké emoce. O to té myšlence jde, tahat skrze emoce životní energii

Těžko, člověk který nemá racionální myšlení má prostě smůlu, ale ten si to většinou neuvědomí, právě proto, že racionálně neuvažuje.