Jak trénovat psychiku nebo se psychicky bránit?

Odpoveď byla označena jako užitečná

Aaa…, takže sportuješ…

Většina se ti přestane posmívat, když se mezi „čtyřma očima“, upřímně, bez nějakých emocí zeptáš, proč se posmívá....., proč to řeší. Po odpovědi, ať už je jakákoliv, poděkuj či nějako neutrálně odpověz „OK“, ať už je jejich odpověď víče či méně urážející, nelogická apod.. Případně se můžeš dotázat další upřesňující otázkou.

Většina něco zabrebentí… Další nedokáží odpovědět. Možná ti někdo upřímně řekne, že je to třeba k „popukání“… a bude třeba upřímný…

S největší „frajerem“ můžeš pohořet, ale většinu prostým zeptáním na důvod… sebereš vítr splachet a příště už je to tolik nebude bavit. Většina si uvědomí, že jen následovala stádo/hejno.

Nesnaž se bránit, nic nenamítej jen to přijmy od nich a zeptej se, udělej si průzkum sám pro sebe.
Doplňuji:
… jen to přijmi…

Upravil/a: motlajs

Zdravím Tě příteli. Mysl člověka je nejlepší zbraň kterou lidstvo má. Zatím si neuvědomuješ, jak silný, jsi ty sám. Dovol mi jednu radu. Vymez si 1 hodinu denně k tomu, aby jsi si udělal nerušené pohodlí, pusť si relaxační hudbu, opravdu potichu aby jsi slyšel jen takříkajíc ozvěnu, zavři oči a veškeré myšlenky které máš přeházené, ať už ty špatné, nebo dobré zkus uspořádat do myšlenkového království, které si sám v hlavě postzavíš. Měl by to být prostor v reálném životě, který znáš centimetr po centimetru a na každé místo v tom prostoru zařaď své myšlenky. nejen že si ulevíš od psychického vnímání narážek a urážlivých výrazů, ale i si osvojíš techniku psychické obrany. Tím se myslí, že když uslyšíš narážku na tvojí osobnost, nejen že si jí okamžitě zařadíš do myšlenkového království, ale obratem si na toho člověka vybereš vzpomínku, která mu vrátí to, co si zaslouží. Hlaví je že budeš mít větší seběvědomí, budeš se mít rád takového, jaký jsi a dokážeš se bránit psychickým útokům a dokážeš je přeměnit na svůj vlastní útok.

twist evidentně se k nim přidává :) nechce to posílit psychiku, pouze omezit a hodně ego-kašli na ně a neber si to vůbec k srdci.

víš že být anorektikem je hodně nezdravý ? ber ty co se ti posmívají jako motivaci pro dosažení vzhledu jaký máš mít, taky více jez a nemusíš poslouchat jak se ti někdo vysmívá protože se ti nebude vysmívat

Doplňuji:
pak máte větší výdej kalorií než příjem, tím to nejspíš bude, pokud teda nemátě něco se zdravím ( např to může způsobit špatná štítná žláza) byl jste u doktora ?

Upravil/a: Tw!st