RQLM

Jak si upravit válendu pro zdravý spánek?

Spím na válendě již tři měsíce v pohodě, ale poslední týden mě každé ráno tak bolí pravá povina zad, že nemůžu dospat, budím se velmi brzy, nemůžu se ani převalit. Myslel jsem si, že mi pomůže lepší polštář, tak jsem zkoušel jej vyměnit, nebo spát i bez něj, ale je to pořád špatný. Nemáte někdo vykoušený recept na to, jak si upravit spaní?
Doplňuji:
Válenda nemá žádné pružiny, takže tím to taky nebdue. Není příliš měkká ani tvrdá, tak akorát.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Upravil/a: RQLM

Odpovědět

Zajímavá 3 před 4790 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Nejlepší odpověď

Pájo

Bude to tou válendou… měkkým polstrováním.
Válendy jsou vhodné tak pro děti… dospělý se svou vahou promáčkne až na podkladovou desku (např. při ležení na boku.)
Pomohla by kvalitní matrace na lamelovém roštu… tam se na tvrdé nepromáčknete.
Chtělo by to novou postel nebo alespoň válendu určenou pro pravidelné spaní.

Nemůžete-li jinak, přikupte si ještě vrchní matraci (např. v prodejnách JYSK je můžete v období slev pořídit za velice slušnou cenu).
Dobrá je i vrchní matrace z paměťové pěny.