Ani jíst nemusíš,stačí,když si přečteš něco o politice, o naší vládě a bude ti to ležet v žaludku delší dobu! 😁

Jíst pomalu,jídlo je o tom si ho vychutnat.Tím máme pocit většího zasycení.

Před jídlem se napít, a jídla e vejde méně. Nasycení přichází přibližně po 15 minut jedení. Proto leckdo se nafutruje zbytečně, protože má pořád pocit hladu.
Rychle prý jedí gurmáni aby jim jídlo nevystydlo (rychle neznamená hltavě). Myslím, že je třeba jíst tak aby to chutnalo a ne se v tom šťourat jako žák 2 třídy ZŠ v hovězím na mrkvi s bramborami ve školní jídelně.

Rychle,nebo pomalu,já ho mám furt.Když vím,že je něco na zub,tak mám na co myslet do doby než to zblajznu.

Jime pomalu protoze se to slusi a protoze je to spravne :)
Kazde sousto by melo byt zvykano 10–15 pred polknutim. Tim se rozdovadeji zaludecni stavy, lepe stravujeme a tak mame lepsi hovinko a vubec je nam lepe a radostneji !
Hlad budete mit podle vaseho metabolismu a podle toho jak jste si vycvicil svuj system !
Zaludek totiz vi, ze kdyz si piskne a dostane … tak vydrzi dele nez ten, ktery vi, ze se dostane k jidlu jen tak jednou denne … to potom piska daleko casteji !!!
Jey