Jak se dá postupně zbavovat či připravovat na vypjaté či nervozní situace (např. zkouškové období, maturita apod)?

Zkuste si projít rady odborníka.

Zdroj: http://www.kam­pomaturite.cz/clan­ky-o-tom-jak-udelat-maturitu/jak-se-psychicky-pripravit-k-maturite-a-prijima

právě zkouším léčbu šokem, pokouším se takovýmto situacím co nejvíce vystavovat

Z každého stresu tě dostane spánek a neustálá příprava a učení.

relaxace, meditace