Mirdas

Jak řešíte stresové situace ?

Uvědomuje si člověk vůbec svůj stres natolik, aby s tím dokázal bojovat ?
A dá se v tu danou situaci něco dělat, zda nejsou po ruce léky ?
Lze „natrénovat“ obranu proti stresu ?
Co může udělat okolí ?
Doplňuji:
•

Jde o kamaráda.
Hrajeme volejbal, fotbal, jezdíme na kole, jdeme na pivko, hraje bezvadně na foukací harmoniku, dobře se baví, ovšem najednou ( ne vždy ) přestane komunikovat, odtáhne se do ústraní, nechce s nikým mluvit, znatelná nervozita.
Mrzí nás to a tak nás zajímá jak postupovat.
Několikrát jsme ho posílali k lékaři, sliboval i že zajde, ale nechce o tom mluvit.
_

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Upravil/a: Mirdas

Odpovědět

Zajímavá 7 před 3717 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 1 příspěvek, nejnovější před 316 dny

Nejlepší odpověď

zzzzz

2× týdně chodím na jogu, tam se krásně uklidním, 1× týdně na bojový sport, tam se vyřádím:-)))
A je mi fajn:-)))

10 před 3718 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

da ny

Lze:
http://www.divway.com/cs/zvladani-stresu-a-co-delat-proti-stresu/

Vůbec nejlepší je stresu předejít, věřit si, zdravá sebeláska, odpočinek, relax – hudba, příroda, sport, záliby…
Okolí bude reagovat na naše chování (bude obrazem) 😁

8 před 3718 dny

0 Nominace Nahlásit

Agneta

Hlavně je neřeš s kafem a cigeretou :DD, Já bych ti poradila, jak to řešit, už je i po 22 hodině…ale jsem slušná, a tak si to musíš domyslet :DDD

6 před 3718 dny

0 Nominace Nahlásit

marci1

Cvičením, meditací, procházkami v lese, pěstováním květin, malováním, relaxací v solné jeskyni ap. 🙂
Doplňuji:
Třeba by se mohlo jednat o bipolární poruchu ( laicky : střídání radosti a smutku ). Měl by rozhodně navštívit lékaře, aby se to třeba nezhoršovalo.
http://maniodepresivni-psychoza.zdrave.cz/co-je-bipolarni-porucha/

Upravil/a: marci1

4 před 3718 dny

0 Nominace Nahlásit

led

Dôležité je pozorovať, pri akých konkrétnych sitáciách sa to stáva. Tu nemusí ísť o stres, ale akýsi problém, ktorý potrebuje vyriešiť.
Znateľná nervozita môže pochádzať z vášho vyrušovania.
Hovorím to z vlastnej skúsenosti, keď riešim problém a pauzujem (ako váš kamarát inou činnosťou, športom) a napadne ma myšlienka, akékoľvek rušenie ma vie znervozniť.
Skúste sa zamyslieť aj týmto smerom, nemyslite hneď na lieky. Niekedy aj dobrá rada lieči.

3 před 3717 dny

0 Nominace Nahlásit

Fienir

Trocha ethanolu (líh)

0 před 3718 dny

0 Nominace Nahlásit

BlackTerry

Mně pomáhá sport, úklid, prostě nějaká činnost…a v případě velké nouze i panák vodky 😁

0 před 3718 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

Jakub Tlapal

Já si třeba uvědomuju, že se hodně stresuju, že mi to škodí, že si nic nepomůžu, ale prostě si nedokážu pomoct. Jsem už taková povaha. Už ve škole jsem s tím měl problém a s věkem se to nezlepšilo. Vlastně zlepšilo, protože když už toho je fakt hodně, tak si můžu dát Kupa Kratom , který mě od toho všechno na chvíli odtáhne a snažím se chvíli na nic nemyslet.

před 316 dny Odpovědět Nahlásit

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví