Dobrý den, mám problém se kterým zápasím hlavně od svého
přestěhování. Toť spánek.
Večer jdu spát kolem 21:30 a budím se v 6:22, a i když je to dlouhá doba
a spánku jsem měla dost, pořád se cítím nevyspaná. Jak tomu
zabránit?
Zajímavá 0 před 3132 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
No, když ti 8 hodin nestačí, tak si dej šlofíka po obědě, pokud tu možnost máš. Nevím jak dlouho jsi v novém prostředí, ale to se časem srovná, možná podvědomě pořád straší obavy z nového prostředí. Nebo jsi v blbé geomagnetické zóně. Sám jsem tomu nikdy nevěřil, ale přece jenom jsem zkusil postel přemístit. A najednou jsem spal jako mimino.
0
před 3132 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
spací doba se mi zdá na dospělého člověka průměrná, já bych
otevřel google.cz a psal tam fráze jako:
dlouhý spánek, nevyspalost
příčina nevyspalosti
Vypiš si co by se dalo dělat a zkus to uvádět do praxe
Upravil/a: postcd
0
před 3131 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
No, to je nepříjmené, no… ale se vším se dá něco dělat. Na ten spánek je perfektní bylinný extrakt od topvet. Je to sleepgreen a když jsem já bojovala se spánkem, tak tento jediný mi pomohl.
Nevím… já mám teda problém s tím, že spánek nemám… prostě nedokážu usnout a když už, tak se budím a kvalita spánku je prostě na bodě mrazu… Jak bojujete s tímto?
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |