Jak na ploché břicho?
AHoj, je mi 13 a vážím 56 kilo!! Připadá mi to jako strašně moc ale
doktorka říkala že je to akorát. Některé holky ze třídy jsou o trošku
hubenější než já a váží tak 49. V obvodu pasu mám 75. Já nejsem
nějak tlustá, jsem akorát ale ty kila mě štvou. CHápu že jsem mladá na
hubnutí ale jak bych mohla zdravě (Bez nějakých prášků!) zhubnout na
ploché bříško? (třeba určeným vážně fungujícím cvičením :D)
Děkuju předem
Doplňuji:
...............................Umím plavat :D
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? redy před 4414 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Nejlepší odpověď
Nauč se plavat !
cho´d cca 3× do bazénu a plav minimálně půl hodiny, ale SVIŽNĚ a ne pani radová.
a ne prsa, ale kral, při něm vydáš víc energie
Umíš plavat ?
| 0 Nominace Nahlásit |
Další odpovědi
Tak skus třeba pilates, je to super (chodím) jen si musíš zvyknout na tempo. nebo zumba …nějaké nanáročné cvičení. Jez 5× denně malé porce a všeho trochu nic nevynechávej (myslím z jídla ne z pochutin), ovoce a zeleninu.
| 0 Nominace Nahlásit |
to si neměla michalovi říkat :)
vážně je na toto nejlepší plavání, jestli nemůžeš, tak choď běhat či jezdi na kole, tím nic nepokazíš, hlavně nedrž žádné diety…
btw pošli mi fotku, poté budu ti moci lépe pomoci :)
| 0 Nominace Nahlásit |
Buď pravidelně cvič a nebo mezi kalhotky a podprsenku si zastrč kus plechu.
|
0
před 4414 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
SPRÁVNĚ provedeným posilování břišních svalů.
Např. jako tady.
http://www.hejbejse.tv/video/klip/duben-5
|
0
před 4413 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek- Jaké máte zkušenosti s batikováním triček? (6 odpovědí)
- Jak odbarvit vlasy přírodní cestou? (4 odpovědi)
- Jak si vyrobit domácí parfém? (5 odpovědí)
- Proč se ženy tak honí za krásou? (9 odpovědí)
- Jak odmastit značně mastnou pokožku hlavy? (1 odpověď)
| Drap | 702 | |
| marci1 | 489 | |
| iceT | 408 | |
| hanulka11 | 321 | |
| annas | 320 | |
| briketka10 | 273 | |
| Kepler | 247 | |
| ReHu | 231 | |
| Damiana | 229 | |
| quentos | 225 |
Kategorie otázek
| Líčení a make-up |
| Móda a doplňky |
| Účesy |
| Ostatní krása a styl |