Jak jste se dostaly ke správné velikosti ms kalíšku ? Je na to nějaký manuál ?

Super dotaz, zajímalo by mě úplně to stejné.

Pomocí experimentů o tom je evoluce

"Při výběru kalíšku je třeba brát v potaz několik věcí.

1. Umístění děložního čípku.

Jak změřit děložní čípek naleznete níže v textu, včetně obrázků a podrobného popisu.
Pokud máte děložní čípek během menstruace umístěn nízko je nutné volit krátké kalíšky jako je Lilcup Joy Mini nebo Lilcup Juno S nebo M, Meluna řada shorty, Merula. Pokud máte čípek ve standardní poloze můžete volit jakýkoliv kalíšek vzhledem k umístění děložního čípku.

2. Kondice vaginálních svalů/pánevního dna.

Některé ženy mají povolenější pánevní dno. Povolení svalů vzniká porody, věkem, ale také různými individuálními kondicemi jenž ženy mívají. Pánevní dno je možné posílit a to speciálním cvičením například s vaginálními kuličkami.
Všeobecně platí, že pokud máte pevné pánevní dno, můžete volit menší – střední kalíšky, pokud máte svaly povolené volíte střední – větší kalíšky. Zde je stále třeba brát v potaz výšku děložního čípku.

3. Tuhost kalíšku.

Kalíšky se vyrábí v různých tuhostech od nejměkčích po středně tuhé až po velmi tuhé.
Některým ženám vyhovují měkké kalíšky, že nejsou tak cítit a netlačí, jiné ženy preferují kalíšky pevné, cítí se s nimi jistěji nebo mají pocit, že se s nimi lépe manipuluje.
Všeobecně se udává, že měkčí kalíšky lépe vyhovují ženám s povoleným pánevním dnem, tuhé kalíšky potom užívají ženy s pevným pánevním dnem nebo na sport.

4. Dalším parametrem je věk.

Všeobecně se udává, že ženy do 30 let nebo které nerodily užívají menší kalíšky tedy velikosti 1 nebo značené S, M, shorty
Ženy nad 30 let potom větší kalíšky velikosti 2 nebo L, XL
Tato informace je pouze orientační. Samozřejmě i žena která je po 30, ale třeba nerodila a má pevné vaginální svaly může používat i kalíšek menších velikostí. Stejně tak jako mladá dívka která má povolené pánevní dno může používat velikost 2.
Zde se můžete orientovat například zkušeností s používáním tamponů. Pokud používáte spíše menší tampony, volíte spíše menší kalíšky značené 1 nebo S,M pokud používáte velké tampony můžete volit kalíšky značené 2 nebo L, XL."

Zdroj: https://menstruacni-kalisek.cz/con­tent/7-menstruacni-kalisek

Nechám ti tady odkaz a stačí si ho komplet projít. Jsou tam i odkazy na blogy, kde je podrobnější návod jak si kalíšek vybrat, vyndat a jak s ním prostě zacházet ;) https://www.ma­luna.cz/menstru­acni-kalisky/