Dobrý den, Co pomůže na únavu, malátný.

Nedáí se jednoznačně odpovědět. Mohou vám chybět některé minerály, např. železo, hořčík. Záleží na tom, co jíte, zda konzmujete dostatek čerstvé zeleniny či ovoce. Pojídání tablet není řešení, tělo si na ně zvykne.

Může jít i o oslabení vnitřních orgánů., proto minerály špatně vstřebávají. stejně je to i naopak. Ale zjistí to lékař, poraďte se s ním.

Pro zajímavost se podívejte, které minerály zůlsobují únavu.
http://vitami­ny.doktorka.cz/mo­hou-zpusobit-nedostatky-mineralu/

Neseď u počítače a běž se projít ven.

Pomůže najít příčinu malátnosti a tu pak řešit, takové ty redbuly atd. jsou jen na chvíli, a jsou docela nezdravé:-(

Mě ráno nakopne kafe.

Jez zdravě, co nejvíce zeleniny a ovoce. Více se hýbej, nejlépe cvič a hlavně pobývej co nejvíce na čerstvém vzduchu. Potřebuješ okysličit tělo. Každý den ( když neleje jak z konve ) chodím do lesa. Stačí alespoň jít na procházku. 🙂

Má rada: Zajdi si k lékaři. Můžeš mít sto různých banálních, ale třeba i vážnějších problémů (například toto, cos popsal, je charakteristický příznak nekompenzované cukrovky).

Únava z důvpdu vyšší fyzické námahy může být způsobena nedostatkem soli.
Ranní únava (bolesti hlavy a rychlá únava = bývá nedostatek Mg nebo Fe, případně obojího. Jak doplnit přírodní cestou a vhodnými potravinami hořčík a železo najdete na netu i ve zdejších odpovědích na otázky ;)
Únava může být průvodním jevem různých onemocnění.
Doplnění Mg: http://imunita­.heureka.cz/do­logran-natural-100-g/