Dlouhá rýma…

1. Když vás přepadne nepříjemné lechtání v nose, vyzkoušejte trik našich babiček. Ponořte si ruce až po lokty do horké vody a vydržte to co nejdéle. Ráno během sprchování si zase nohy nahřejte proudem horké vody a oblékněte si teplé ponožky.
2. Když už je rýma v plném proudu, můžete sáhnout po homeopatikách a „cucat“ je každou hodinu. Pokud tomuto způsobu léčby příliš nevěříte, vypijte šumivý nápoj nebo snězte tabletku s obsahem zinku, který brzdí rozmnožování virů.
3. Kápněte si do čaje dvacet až třicet kapek echinacey nebo užijte přípravek, který ji obsahuje. Skvěle totiž stimuluje imunitní systém.
4. Nezapomeňte na megadávku vitaminu C. Ať už ve formě tablet, nejraději s postupným uvolňováním, nebo v přírodní podobě (cibule, česnek, kapusta, jablka, bezinky, kiwi, pomeranče, citrusové ovoce…). Tento vitamin totiž působí jako úklidová četa, která v těle sbírá odpad.
5. Během celého dne pijte ještě o něco víc než obvykle. Ideální jsou bylinkové čaje nebo směsi minerální vody a ovocných šťáv v poměru 4:1, ale ne studené. Měly by mít alespoň pokojovou teplotu.
6. Inhalujte heřmánkový čaj nebo si naordinujte aromaterapii. Na papírový kapesník kápněte několik kapek eukalyptu, myrhy, tymiánu nebo jalovce, zmačkejte ho do malé kuličky a vdechujte vůni střídavě ústy a nosem.
7. Pokud nemůžete v práci dýchat, kupte si v lékárně kapky, ale doma vám stačí čichnout si k čerstvě nastrouhanému křenu, který váš nos skvěle uvolní. Pozor. Kapky nikdy neužívejte déle než týden.
8. Večer vám pomůže horká lázeň. Lehněte si do vany a připouštějte horkou vodu až na 42 stupňů. Do lázně kápněte trochu smrkové silice. Po několika minutách se pořádně otřete ručníkem, a zachumlejte do vyhřáté postele. Vydržte se potit alespoň 30 minut. Takto uměle vyvolaná horečka pomáhá zabíjet viry.
9. Vyzkoušejte výplach nosu. Mírně osolenou vodu nebo minerálku Vincentku nalijte do misky, nosem opatrně vtáhněte dovnitř a vysmrkejte. Opakujte tři- až pětkrát denně. Nosní hydroterapie pomáhá zmenšit otoky sliznice.
10. Jak jen můžete, odpočívejte a spěte. Během spánku tělo sbírá síly a váš imunitní systém pak může lépe bojovat s nemocí.

„Obyčejná“ rýma však může ještě záhy přerůst například v zánět čelistní dutiny nebo zánět dutin nosních tak bacha na to!!!

Většina nosních kapek se nemá používat déle než 14 dnů. Potom vyvolávají opačný efekt. Může se z toho stát chronická rýma. Také můžeš mít alergickou rýmu.
Doporučuji Ti pořídit si Vincentku se spreji, nebo mořskou vodu a používat týden jenom tu. Pokud se Tvůj stav nezlepší, tak zajdi na ORL.

Vem nohy na ramena, jdi ke svému lékaři ať tě pošle na nosní a na alergii. Většina nosních kapek je návyková – možná už ti víc zduří sliznici než léčí. Může to být alergie na nějaké pyly, plísně, spory hub, může to být chronický zánět dutin.
A jinak – uvařit brambory na loupačku, když jsou uvařené dát hrnes s bramborami na stoličku, sundat pokličku a přes hlavu hodit ručník a zkusit napařit – prohřát obličej.
Pomáhají kapky z mořské soli, ale stejně – leší zajít na ORL.

Mohla by to být i nějaká alergie. Pokud to trvá takhle dlouho, jistě bych navštívil lékaře.

Med se slivovici – to je vselek :)

Pravděpodobně to bude chtít buď antibiotika (způsobuje-li to nějaký ten …kok – zjistí se u lékaře výtěrem) nebo léčbu alergologa. Každopádně to už neřeš po domácku, protože normální rýma trvá týden.