Avatar uživatele
lusy116

Cvičit na lačno nebo po snídani ?

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? marci1 před 2620 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
RyuzakiKate

Určitě až po snídani.
Buď něco malého s rychlými cukry, např. řeckej jogurt s banánem a začít cvičit asi tak za 20–30 minut, nebo cukry pomalé, tzn. třeba ovesnou kaši s jablky a ořechy a cvičit za 1–2 hodiny, kdy se budou postupně uvolňovat.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
marci1

Po lehké snídani se sacharidy. 🙂
https://skram­likova.wordpres­s.com/2012/10­/23/je-lepsi-sportovat-rano-na-lacno-nebo-az-po-snidani/

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Klaproth

Zásadně na lačno. Cvičili jsme tak na vojně a bylo to hezké.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek