Co udělat a kam si zalézt, když nemám furt klid?

Lehni si na louce do travy a pozoruj nebe!!

1. Ticho a klid: Jednou z nejlepších cest, jak získat klid a pohodu, je udělat si vlastní malý útočiště v klidné části vašeho domova. Může to být oddělený pokoj, koutek v ložnici, nebo třeba můžete využít i balkon nebo zahradu. Boční světla, vonné svíčky nebo vonné tyčinky mohou pomoci vytvořit příjemnou atmosféru.
2. Meditace/Yoga: Meditace nebo yoga mohou být skvělým řešením, pokud neustále nemáte klid. Mnoho lidí vidí tyto činnosti jako skvělý způsob, jak se zbavit stresu a vylepšit svůj duševní klid.
3. Příroda: Nosíte-li se s myšlenkou zalézt někam, kde bude klid, zvažte následování pohybu. Nějaká doba strávená v přírodě, jako jsou procházky, běhání, cyklistika nebo jen relaxace u jezera nebo v parku, mohou pomoci.
4. Knihovny a kavárny: Někdy může být také lákavé změnit prostředí. Knihovny a tišší kavárny mohou být skvělými místy, kde najít klid a soustředění.
5. Poslechněte si hudbu: Hudba může být skvělým způsobem, jak se uklidnit. Můžete si sestavit seznam skladeb, které vás pohodí a podpoří cítění klidu.
6. Wellness a spa: Pokud se cítíte vypětí a stresovaní, může být dobré si zamluvit wellness program nebo návštěvu spa. Mnohé z těchto míst nabízejí nejrůznější typy masáží, sauny, parní lázně a další procedury, které vám mohou pomoci relaxovat a nabrat nové síly.
7. Koníčky: Nemyslete na stresující věci a věnujte se něčemu, co vás opravdu baví. At' už je to malování, četba, rybaření nebo cokoliv jiného.
8. Psaní deníku: Někteří lidé nacházejí uklidnění v tom, když své pocity a myšlenky napíšou na papír.
9. Cvičení a sport: Fyzická činnost pomáhá tělu uvolňovat endorfiny, což jsou hormony, které pomáhají povzbudit náladu a poskytnout pocit klidu a štěstí.
10. Terapie a poradenství: Pokud jste dlouhodobě pod stresem a nemůžete najít klid, měli byste zvážit hledání profesionální pomoci, jako je terapeut nebo poradna.

Až se vyléčíš, tak to řešit nebudeš. A možná začneš fungovat, jako každý jiný člověk.

Zkus psychiatrickou nemocnici, tam se o tebe budou starat 24/7, bude ti tam dobře.

Vykopej si hlubokou zemljanku, pokud možno na opuštěném místě a budeš mít klidu nadbytek.