A s dopomoci mužu jen jednou za týden + brát si tam židli mi moc
nepřijde v uvahu když tam jezdím asi pul hodiny
Doplňuji:
Drap: no ja se jentak nevzdám :D budu cvičit.. ale jak? jak na to
ziskat silu?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Upravil/a: patrikkkortu
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? bolak před 3926 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Buď budeš muset cvičit, nebo zkrátka zůstaneš bez shybu.
3Kdo udělil odpovědi palec? gagaga, Elisa24, patrikkkortu
před 3926 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Pět tipů, jak udělat svůj první shyb :
http://www.kb5.cz/2012/05/5-tipu-od-kb5cz-jak-udelat-svuj-prvni-shyb/
2Kdo udělil odpovědi palec? anonym, patrikkkortu
před 3926 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Tak, opět příjdu já se svým moudrem… Shyby= zádové svalstvo. Rozhodně ale nejsou shybi primární věc, jak je zesilovat. Mimochodem, brát si židli k hrazdě není tak od věci, důležitější pohyb je pohyb dolů a proto v posilovnách můžeme i často vidět, že si někdo vezme k hrazdě stoličku, vždycky si stoupne a vykonává ten pohyb zpět-dolů (který vykonáváš po přitažení, jen bez přitažení :)…
0
před 3925 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |