Mám poslední dobou hooodně velký stres, nevíte nějakou babskou radu,
něco, co by mi pomohlo utéci od negativu? Nějakou činnost, nebo
jídlo…
Samozřejmě, vím, že nejlepší je smích, ale není něco rychlejšího?
(neberte to, jakože jsem suchar, ale teď mám takový stres, že nemůžu
skoro ani mluvit)
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 3Pro koho je otázka zajímavá? johana 56, suaeda, gagaga před 4190 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Dobrý na stres je odpočinek a spánek, samozřejmě relaxace (různá odpočinková cvičení, víra v sebe sama).
Ku pomoc může být i meduňka či třezalka nebo nebojíte-li se experimentovat, tak i akupunktura.
0 Nominace Nahlásit |
Podle Tvých otázek soudím, že navštěvuješ ZŠ. Snaž se myslet pozitivně, nezabývej se nedůležitými věcmi. Choď co nejvíce ven, třeba si zacvičit, zaplavat, do kina, apod. Máme toho v dnešní době všichni moc, ale přece nejsme „žádná béčka“! Na světe je přece krásně ! Jen si musíme to „krásno“ najít.
0 Nominace Nahlásit |
Banány a čokoláda pomáhají proti stresu.
Uklidňuje třezalkový či meduňkový čaj.
V lékárně si můžeš koupit kozlíkové kapky nebo tobolky, ve tvém věku
budou účinné.
jinak skutečně léčí smích. Když je ti nejhůř, stáhni si a pusť si
nějakou pěknou komedii a snaž se do ní zakoukat a vnímat ji. Na konci filmu
ti bude lépe.
0 Nominace Nahlásit |
Na to, že chováš pětatřicet křečků a další podobnou havěť, která
by člověka měla pozitivně nabíjet, tu nějak moc lkáš…:-))
Tipuji také na pubertu, takže to tak moc neřeš (což je rada úplně
pitomá, já vím:-), jenže hormony s tebou zkrátka cvičí a s tím nic moc
nenaděláš. A to je fakt. Stejně tak silně, jako budeš dneska brečet, se
můžeš zase zítra smát.
Pokud se ale to špatné nějak moc dlouho táhne, musíš sama moc dobře
vědět, jestli to má nějaký reálný základ. Škola, kámoška, kluk,
učení, něco doma… Až to najdeš (a přiznáš si to), změň to –
nejlépe ve svůj prospěch. Proti distresu docela dobře funguje hořká
čokoláda, banány, med. Ale také dobrá parta, zábava a hlavně sluníčko.
Hodně lidí, kteří trpí depresemi, je letos měli ještě horší, podobné
je to i s distresem. Nedostatek slunečního záření udělal své, proto se
také někdy provádí foto terapie. Teď už to ale není zapotřebí. Skoč na
koupák, zapinkej si venku volejbal, proběhni se. Uvidíš, že to
zabere.:-)
5Kdo udělil odpovědi palec? johana 56, pusinka50, suaeda, briketka10, anonym
před 4190 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Dobrých odpovědí jak na stres je tu hodně. Na každého funguje něco jiného, nebo lépe řečeno vyhovuje něco jiného. Bylinky, hořčík, klid, 1 plzeň, spánek, procházky, přátelé a odreagování se od problémů, který stres způsobují. Hlavně nedoporučuji řešit množstvím alkoholu a žádné medikamenty!
4Kdo udělil odpovědi palec? johana 56, Damiana, briketka10, anonym
před 4190 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
dovolena
Doplňuji:
A prestat stresovat kvuli kazde blbosti......
Upravil/a: badisko
2Kdo udělil odpovědi palec? briketka10, anonym
před 4190 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Podle mě jediné funkční je prostě změnit nastavení mozku. Angličtina má moc krásný výraz: „Don't give a fuck“
1Kdo udělil odpovědi palec? anonym
před 4190 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Podrobný návod najdeš v ebooku „jak se zbavit stresu“ na www.facilitace.com
1Kdo udělil odpovědi palec? anonym
před 4190 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Samozřejmě bych mohl doporučit, že nejlepší lék na stres je pozitivní myšlení. Ale to asi všichni dospělí víme, že funguje jen tak na půl. Takže doporučím třeba kratom – jeho výhoda spočívá v tom, že jsou různé druhy a podle toho můžete lépe spát, nebo se naopak napumpujete energií, že nebudete vědět, co s ní. :)
Tak vyloženě nějakým lékům bych se asi vyhnul, ale například CBD olej z https://cbdstar.cz mi na stres pomáhá hodně, je to super doplněk stravy na který nedám dopustit, protože mi vážně dokáže zlepšit náladu a cítím se dost uvolněně.
Já osobně mám velice pozitivní zkušenosti s CBD (kupoval jsem ho konkrétně ve formě oleje na stránkách https://www.cibdol.cz/cbd-olej ), které jsem používal ve zkouškovém období na vysoké škole a podařilo se mi díky němu vždycky parádně odreagovat, vyzkoušejte 😉
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |