Dobrý den. Jsem sportovec sportuju 4× týdně. Je mi 14 let. Když jsme měli se školou tělocvik byla docela zima a já jsem udělal dřep na jedné noze při čemž mě dost zabolelo v koleni a od té doby když koleno pokrčím tak nejde pokrčit až uplně k tělu.. Koleno je jakoby slabé když držím nohu naplou ve vzduchu tak mě po pár sekundách spadne protože ju neudržím kolenem .. je trošku více napuchlé.. jednou týdně se projedu i na kole tak jsem doufal že na kolena trpět nebudu ale tohle .. ☹ děkuju za rady
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? Pájo, MA-SU-KA před 4684 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Bude to namožený (v lepším případě). Asi by bylo záhodno taky trochu
ubrat plyn, lépe se na cvičení oblékat a před vylomeninama se příště
pořadně rozcvičit!
Skoč k lékaři, stáhni si to obinadlem (nebo si spíše pořiď na koleno
sportovní ortézu), mazej gelem nebo mastmi na tišení bolesti a otoku
(Ibalgin, Dolgit a spol., poradí ti v lékárně, vč. té ortézy). Velice
dobrý je Arnidol spray, používám, doporučuji (můžeš si ho nechat
lékařem předepsat). Je to přípravek pro zmírnění pocitu únavy svalů a
kloubů a pro urychlení regenerace pohybového ústrojí. Po nastříkání na
kůží prostupuje velmi dobře do hloubky, omezuje bolestivost, vznik otoků a
tlumí místní zánětlivou reakci. Nástup jeho účinku je rychlý a je
podporován alkoholem s přísadou kafru a vonných silic, čímž zároveň
působí příjemně chladivě. Bez konzultace s lékařem nepoužívej max.
14 dní.
/Arnidol na recept je včetně regul. poplatku cca za 50,– Kč, bez receptu
(volně) cca za 115,–/.
Pokud to není tak zlé, Kostivalovou mast/gel apod..
4Kdo udělil odpovědi palec? Kerberus, Wang, MA-SU-KA, briketka10
před 4684 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Nejspíš sis natrhl kolenní vaz, dojdi si s tím na praktickým lékařem, on ti párkrát zakroutí s nohou, zjistí co kde je špatně a nejspíš tě pošle na ortopedii. Možná že budeš potřebovat menší operaci.
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3354 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2000 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1287 | |
zjentek | 1176 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 947 | |
elkon | 912 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |