jsem teď nemocná mám rýmu,kašel atd. Ležela jsem dá se říct dlouho
u počítače v poloze na boku a opřená o jednu ruku. Když jsem zvedl ruku
a prohla se v zádech tak mi to vystřelilo až na hruď jako kdyby k levému
srdci. Ruku jsem v vrátila zpět do polohy a přestalo to. Pak jsem si sedla a
nic. Hrozně jsem se lekla a jak jsem se zvedla a šla, nadzvedla jsem ruku zase
se prohla v zádech a uplně mě ta bolest propíchla až na hruď jako kdyby
nějaký blok. Nevíte co to je? Teď 3 týdny jsem chodila na rehabky ze
zádama tak mě napadá něco zase se zádama nebo blokáda a nebo jen
přeležení. Díky za odpověď
Doplňuji:
hrozně se hrbím protoz jsem měla rehabky, teď poslední dny jsem pořád
seděla shrbená shrnula bych to tak že když se snažím dát lopatky k sobě
tak to hrozně propíchne dopředu na hruď je to hrozný pocit
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 4420 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Mám dojem, že na tohle neumřeš – jen je třeba trochu se rozcvičit.
Ale opatrně ne do bolesti. Už jenom to ležení u PC ti na pevnosti
zádových a břišných svalů nepřidá. Příště si hezky sedni a srovnej
záda a krk..
A přestaň se hrbit – ať se mají na co kluci koukat.
0 Nominace Nahlásit |
Tak tohle vypadá na krční, nebo hrudní obratle (spíš hádám ten krk).
Pokud chodíte se zády na rehabilitace, asi nějaký problém na obratlích
máte. Chce to pravidelně cvičit a držet tělo v poloze, která zbytečně
páteř a hrudník nezatěžuje. Rozhodně není dobré „hrbit se“. Pokud
jde o hrozné pocity, tak určitě nejste jediná, kdo je v souvislosti se
svým zdravím pociťuje.
Blokáda to zatím zřejmě není, ale někde Vám to v určité poloze tlačí
na nerv.
Opakuji – chce to pravidelně cvičit, posílit zádové svalstvo a odlehčit
tím zbytečně namáhané páteři.
Nevím jak Vy, ale já jdu na to. Má záda už také „brblají“, že se to
nedá vydržet.
2Kdo udělil odpovědi palec? anonym, anonym
před 4420 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Rehabilitace jsou od toho, aby člověka naučily správně cvičit a on podle ukázek cvičil pravidelně dál. Nechápu větu: „hrozně se hrbím, protože jsem měla rehabky“. Jestli vás po rehabkách víc bolí záda, je vidět, že cvičení opravdu potřebujete, že máte hodně ochablé zádové a břišní svaly, proto po cvičení bolí. Takže až se uzdravíte z nachlazení, honem hups na cvičení, jaké vás učili a hezky pomalu a jednoduché cviky a postupně zvyšovat dávky, začít 10–15 minutami denně a později tomu věnovat půl hodiny denně. Ta bolest je jednoznačně od zad, těžko říct, asi uskřinutý nerv, tohle se po protáhnutí, jak popisujete, stalo i mému synovi, takže méně protahovat a více cvičit
1Kdo udělil odpovědi palec? anonym
před 4420 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2006 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1318 | |
zjentek | 1192 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 946 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |