Dobrý den, chtěla bych se zeptat..
Jak mám běžet rychle?
Byla jsem nejpomalejší ze třídy a teď jsem v nové třídě , v prváku a
stydím se:/ V pondělí budeme na závod běžet kilometr :(
Strašně se za mě stydím, ještě běhám divně! Děkuji
Doplňuji:
No jo běžím s předklonem, ale po chvilince se mi strašně blbě dýchá a
pak dýchám nahlas:/
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Upravil/a: vevinka007
Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? Alesh, gagaga před 4099 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
🙂 Jako fakt jsem se upřímně zasmál.
Jak rychle? No, tak abys to uběhla, ne? 🙂 Kilák není tak moc, 2,5 kolečka na staďáku, ale pro netrénovaného je to dost. Jestli jsi marná, tak se zkus chytit těch posledních adržet se jich, když uvidíš, že před cílem máš dost sil, můžeš zkusit jít dopředu. V případě opaku odpadneš a budeš poslední tak jako tak. 😉
3Kdo udělil odpovědi palec? vevinka007, Klára K., gagaga
před 4099 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Při běhu by měl být trup ve velmi mírném předklonu,znám lidi co běhají ze vzpřímenými zády a to se rychle běhat nedá.Taky jsem bývala nejpomalejší a v tělocviku obecně hrozná,ale jeden rok se něco zlomilo a změnilo,a bývala jsem druhá nejrychlejší.Ovšem na tu první jsem nikdy nedosáhla,ona běhala tak,že kdykoli jsem se na pokraji sil dostale těsně za ni a chtěla předbíhat,tak ona jen lehce přidala do kroku a plavně jako srnka fičela dál a já za ní s jazykem na břiše.
3Kdo udělil odpovědi palec? anonym, vevinka007, gagaga
před 4099 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Vždycky musí být někdo nejpomaješí, stejně, jako je jiný
nejrychlejší…
Do pondělka to nestihneš, ale pokud se chceš naučit běhat rychleji,
přihlas se do atletického oddílu (aby sis mohla osvojit techniku) a
trénuj.
😉
Doplňuji:
Klidně dýchej nahlas – i ´profíci´ při běhu funí, to je
v pořádku.
Upravil/a: anonym
2Kdo udělil odpovědi palec? vevinka007, gagaga
před 4099 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Já byl vždy trochu při těle a vždy býval s velkým odstupem za předposledním (asi 200m) poslední, kromě mých kamarádů se mi všichni smáli ale já si z toho nic nedělal protože jsem míval dobrej prospěch kdežto oni ne a tak jsem nad tím mávl rukou.
2Kdo udělil odpovědi palec? vevinka007, gagaga
před 4099 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Ahoj, bude potřeba aby sis to běhání začala trénovat, v době kdy ti
to nejvíc vyhovuje a tam kde ti to nejvíc vyhovuje. Běž tak, jako bys měla
uběhnout kilometr co nejrychleji jako kdyby na tom závisel něčí život a
zároveň aby tě neranila mrtvice a nesplnila tak úkol. ) podívej se na
youtube jak běží běžkyně a napodob ten postoj a styl. půjde to dost
pomalu, než si zvykneš běhat, je třeba trénink a pomalu, bude se to
zlepšovat.
Doplňuji:
s tréninkem se bude měnit pozvolna tvá fyziologie, zdraví, svalstvo a
nakonec budeš během stejně a možná i rychleji jak ostatní holky
si myslím
Upravil/a: postcd
0 Nominace Nahlásit |
vevinko, nelámej si s tím až natolik hlavu. Kdybys chtěla běhat
profesionálně, tak hledej sportovní oddíl, nebo alespoň někoho, kdo
s tím má zkušenosti. Mohu ti poradit pouze to, aby sis jen tak pro radost
zkusila pártkrát týdně zaběhat. Když to bude pravidelný pohyb, tak
příjdeš na správné držení těla a na správné dýchání. Když jsem
byla na gymplu, tak mne docela mrzelo, že jsem na začátku školního roku
byla hodně pomalá. Tak jsem doma (louka, polní cesta atd.) začala běhat a
za dva měsíce už mne žádná holka nepředběhla. Chceš-li být v něčem
dobrá, tak se musíš snažit. Není to problém. Jestli dýcháš hlasitě
při běhu, je to přirozené a v pořádku. S tím už si vůbec hlavu
nelámej. Závěr je tu jediný možný: pokud chceš něco zlepšit, zatni zuby
a pusť se do toho.
No a hlavně – přestaň se stydět sama za sebe. Pokud s něčím nejsi
spokojená, tak to vezmi jako výzvu a něco s tím udělej.
0 Nominace Nahlásit |
Ahoj,
trénuj, trénuj a trénuj. Já, běžela čokoládovou štafetu. Moc běžet
neumím, někdy jsem se trošku proběhla a… byla jsem páta nejrychlejší
z holek. Určitě z 3. ročníku, ale možná i z celé školy.
Andrílek
0
před 4096 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
A proč to řešíš? Kdybys nebyla nejpomalejší, byl by nejpomalejší ten, co byl rychlejší než ty. Jak se praví v jednom vtipu:
Dva diváci na běžeckých závodech se baví:
1– proč všichni běží tak rychle?
2– no přece na vítěze čeká věnec a medaile
1– no já chápu, proč tak rychle běží ten první, ale proč se namáhají
ti ostatní?
0
před 4095 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 449 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 128 | |
elkon | 121 | |
mosoj | 120 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |