Historie úprav
Odpověděl/a – 6.říjen 23:45
Ty procházky jsou v pořádku, ale obávám se, že bez změny stravování moc nezhubneš. Rozhodně 20 kg to nebude. To by vyžadovalo nějakou intenzivní fyzickou námahu a tou procházka není. Takhle třeba přeházet lopatou 50 metráků uhlí, to je jiná. Pokud to ale zase zneutralizuješ u talíře, je to marný boj. Sundat 20 kg tak, abys je zase nenabral zpět je boj na dlouhou dobu, tak aspoň 2 roky. Taky jsi je nenabral za dva měsíce. Porada s lékařem před zahájením hubnutí by neškodila.
Odpověděl/a – 7.říjen 7:07
Ty procházky jsou v pořádku, ale obávám se, že bez změny stravování moc nezhubneš. Rozhodně 20 kg to nebude. To by vyžadovalo nějakou intenzivní fyzickou námahu a tou procházka není. Takhle třeba přeházet lopatou 50 metráků uhlí, to je jiná. Pokud to ale zase zneutralizuješ u talíře, je to marný boj. Sundat 20 kg tak, abys je zase nenabral zpět, je boj na dlouhou dobu, tak aspoň 2 roky. Taky jsi je nenabral za dva měsíce. Porada s lékařem před zahájením hubnutí by neškodila.