Historie úprav
Odpověděl/a – 26.duben 18:09
Modré i zelené světlo ve večerních a nočních, v době spánku
škodí.
Proto mají být NTB, MT vypnuty, v jiné místnosti…
Kdo vstává podle budíku v MT, má si alespoň přepnout na noční
režim,
na červené či oranžové podsvícení.
Modré světlo v noci snižuje hladinu melatoninu (hormon)
http://www.mzcr.cz/dokumenty/modre-svetlo-negativne-ovlivnuje-kvalitu-spankuodbornici-doporucuji-dodrzovat-_16949_3970_1.html
http://zdravy-domov.cz/novinky/melatonin-velke-ticho-kolem-skodlivosti-led-osvetleni
Nevhodný je elektrosmog.
Tam, kde se spí má být vše vypnuto.
Známého dcerka je zvyklá v dětském pokoji zmáčknout před spaním
kolíbku
u prodlužováku, který má u postela. Vše se zcela vypne a svítí
jediná
oranžovočervená kontrolka.
Odpověděl/a – 26.duben 18:18
Modré i zelené světlo ve večerních a nočních, v době spánku
škodí.
Proto mají být NTB, tablety, TV, MT vypnuty, v jiné místnosti…
Kdo vstává podle budíku v MT, má si alespoň přepnout na noční
režim,
na červené či oranžové podsvícení.
Modré světlo v noci snižuje hladinu melatoninu (hormon)
http://www.mzcr.cz/dokumenty/modre-svetlo-negativne-ovlivnuje-kvalitu-spankuodbornici-doporucuji-dodrzovat-_16949_3970_1.html
http://zdravy-domov.cz/novinky/melatonin-velke-ticho-kolem-skodlivosti-led-osvetleni
Nevhodný je elektrosmog.
Tam, kde se spí má být vše vypnuto.
Známého dcerka je zvyklá v dětském pokoji zmáčknout před spaním
kolíbku
u prodlužováku, který má u postela. Vše se zcela vypne a svítí
jediná
oranžovočervená kontrolka.