Historie úprav
Odpověděl/a – 12.listopad 13:02
V odkazu se dovíte víc.
Melatonin z výše zmíněných informací má mnoho významných účinků na lidský organismus a je zatím tím nejlepším přírodním lékem na spaní. Pojďme se ale prvně podívat, jaké veškeré formy melatoninu existují. Melatonin je na trhu dostupný v různých podobách: ve formě tobolky, tablety, kapkách, pastilce. Jako u všech ostatních léků a doplňků stravy je také nutné dodržovat jeho správné dávkování – jak množství, tak i užití ve správnou dobu. Pojďme si tedy ujasnit tyto důležité informace v následujících krátkých kapitolách.
Odpověděl/a – 12.listopad 13:03
V odkazu se dovíte víc.
Melatonin z výše zmíněných informací má mnoho významných účinků na lidský organismus a je zatím tím nejlepším přírodním lékem na spaní. Pojďme se ale prvně podívat, jaké veškeré formy melatoninu existují. Melatonin je na trhu dostupný v různých podobách: ve formě tobolky, tablety, kapkách, pastilce. Jako u všech ostatních léků a doplňků stravy je také nutné dodržovat jeho správné dávkování – jak množství, tak i užití ve správnou dobu. Pojďme si tedy ujasnit tyto důležité informace v následujících krátkých kapitolách.
Vedlejší účinky melatoninu jsou neobvyklé, ale u citlivějších osob se můžou projevit, a to v podobě ospalosti, bolesti hlavy, závratí či nevolnosti. Při překročení optimální dávky vám může doplněk způsobit pocit ranní kocoviny, jejíž účinky by se ale postupem času měli zmírnit. U starších lidí může melatonin zůstat aktivnější déle a způsobovat větší denní ospalost. Také může existovat riziko alergické reakce, proto když pocítíte nějaké negativní účinky, dostavte se okamžitě k vašemu lékaři. Napříč všemu, neexistují žádné zprávy o fatálním předávkování samotným melatoninem.