ztuhlý záda a thajská masáž

Ano, podle mého názoru ano, protože thajská masáž je založená na akupresuře a díky té akupresuře lze odblokovat řadu bloků a vyřešit příčiny, které stojí za těmi ztuhlými zády.

Proč máte ztuhlá záda? Je to jen v horku nebo i po celý rok? Může to být po nachlazení zad. Záda se zpotí pod batohem, při opalování když fouká vánek, v autě při otevřeném okýnku. Atd. Z určité polohy se těžko zvedá, cítíme bolest jako by ze zvedání těžkého břemene. Bolest trvá někdy týdny, nejvíce jsou záda náchylná na nachlazení v horkých měsících. Preventivně by se mělo jít k lékaři a vyžádat si tu největší péči s vyšetřením aby nebyl onkologický nález. Potom zpravidla lékař doporučí nějaký lék který uvolňuje působky v místech kde svaly mají nějakou křeč. A k tomu klid. Pro mě je těžké říct zda-li je Thajská masáž to pravé, když neznáme příčinu ztuhnutí zad. Bylo by od věci zkusit ji když jsou záda zdravá.

Jakákoliv masáž na ztuhlá záda je dobrá. Thajská se mi zdá navíc šetrnější než například reflexka nebo sportovní masáže. Prima by bylo na ztuhlé partie ještě přiložit baňky nebo lávové kameny.

masáže jsou pro vás dobrá volba, ale zkuste nevybírat druh masáže a raději si nehte doporučit maséra od spokojeného zákazníka. Je dobré a mnohem efektivnější pokud před masáží záda prohřejete třebas saunou. Můžete také záda promasírovávat ve výřivce. K uvolňování zad je dobré záda také protahovat (cviky jako sklánění se, uklánění se nebo pomalé rotace) a také posilovat (nejlepší je asi plavání).