Zítra mě čeká stresová situace. Jak se uklidnit?

Savier: Ten Tvůj problém je hlubší, než si dokážeš vůbec představit. Rány na těle se léčí relativně snadno: sešije se to, natře se to něčím, zaváže se to, rozhejbá se to, za pár tejdnů, maximálně měsíců, jseš chlapík. S ránami na osobnosti, nebo chceš-li „duši“, je to horší.

Jedna věc je, asi, jasná, a to, že máš tzv. úzkostně inhibovaný temperament. Buď klidný, to (samo o sobě) není nemoc 😅, a ne, nejsi jediný na světě: dá se s tím naučit žít.

Obecně vzato inhibice temperamentu určuje citovou vazbu, takže lze očekávat, že Tvá citová vazba bude úzkostná nebo vyhýbavá. Člověk s úzkostnou citovou vazbou požaduje po svých partnerech neustálé potvrzování a projevy náklonnosti, a jsou-li sami – bez partnera – necejtí se dobře, proto takoví lidé nezřídka končívají v až toxických vztazích. Není to až tak jednoduché, ten úzkostný typ citové vazby má podtypy, u Tebe, alespoň co je mi známo, předpokládám dezorganisovanou (dezorientovanou) vazbu, tzv. typ D, která vzniká, pokud je pečující osoba zároveň zdrojem bezpečí i zdrojem ohrožení, typicky týrání, zneužívání; pro osobnost s dezorganisovanou úzkostnou citovou vazbou je příznačná chronická úzkost a dezorganisace vzorců chování.

Čím budeš starší, tím to bude horší, pokud s tím nic nebudeš dělat. A pokud to budeš „řešit“ alkoholem, tak to bude tím tuplem horší. Vlastně dopadneš, jako všichni alkoholici (já chápu, že na to nemáš náhled – to souvisí s tím, co jsem popsal v předchozím odstavci, ale funguje to tak u tisíců, desetitisíců, jiných lidí: bude to tak fungovat i u Saviera! 😅): jakmile na svou situaci získáš náhled, nebudeš už mít sílu s tím něco udělat. A až tu sílu „sesbíráš“, už bude pozdě – tak nebo tak. Ať už „jenom“ budeš bez práce, bydlení a v dluzích, nebo budeš mít v řiti játra, ledviny a alkoholickou demenci (například – možností je! 🤷‍♀️).

Přitom řešení je poměrně banální: musíš sebrat odvahu a zajít do protialkoholní poradny. Ony jsou všude, pokud chceš, napiš soukromou zprávou, kontakt Ti najdu. Tam je jedna podmínka, že ten problematický pijan k nim musí dojít sám, protože jinak nemá ani základní motivaci a jejich péče by vyšla absolutně vniveč.

Oni už Tě nasměřují, hlavně oproti běžným praktikům, psychiatrům a psychologům mají bohatou zkušenost s prací s klienty s problematickým pitím, takže na Tebe nebudou hledět jak na „mimoně“.

Bez toho nedopadneš dobře! Bez legrace! Včera bylo pozdě!

Filip84: Strašně moc si vážím toho, že mi chceš pomoct. Jenže já zatím pomoc nepotřebuji. Teď se chystám na měsíc bez pití, tak uvidím jak to dopadne. Děkuji.

michalds: Nooo. To zní jako super nápad! :D