Zase ty hemeroidy?

2 měsíce nic, dnes znova, krev na záchodě po velké.
Čím to může být? O nemoci nepište, nemoc to není, ale proč se to vždy vrátí po nějaké době, vždycky se mi to vrátí třeba na 3 dny a pak zase pár týdnů až měsíců nic, to chodím málo? Zhruba 1 km denně (občas vůbec.) Nebo je to nedostatek vlákniny, je pravda že vždy když do jídelníčku zaradim například vlákninu tak je to lepší. Dá se to léčit bez operace změnou životního stylu?

PS: jenže jak když jsou prázdniny a nikam se nemůže?