Vysoký krevní tlak – co dělat?

Zajít k internistovi a brát léky na snížení tlaku. Dlohodobě nekorigovaný vysoký krevní tlak poškozuje nevratně srdce !!!

Pokud by se Vám později podařilo TK snížit životosprávou a snížením hmotnosti, léky se mohou vysadit nebo snížit dávkování.
Jako u všeho, vysoký tlak může i signalizovat další onemocnění.

Příčin může být více – stres, obezita, nadměrné solení, absence pohybu (souvisí s obezitou), ale také dědičnost. Takže nestresovat se, jíst přiměřeně, málo solit (lépe vůbec), hýbat se. Podrobnější info najdete na netu po zadání spojení např. vysoký krevní tlak léčba. Samozřejmostí je návštěva lékaře a léčba. Není to sranda!
Např. na http://www.or­dinace.cz/cla­nek/mam-vysoky-tlak-co-s-tim/
Předejít VT lze zejména významným snížením hmotnosti u obezity, pravidelnou pohybovou aktivitou vytrvalostního charakteru /alespoň 3× týdně po dobu nejméně 30 min, např. běhání, jízda na kole, běžky apod./. V případě vyšší a pravidelné konzumace alkoholu a hypertenze je vhodná trvalá abstinence. Užitečné je rovněž razantní omezení příjmu soli. Vhodné je každopádně si nechat cca lx do rok přeměřit krevní tlak.

Zajít k lékaři.Méně solit,změnit jídelníček,nepít mnoho kávy a černého čaje,navštívit obchod s bylinkama,určitě mají vhodný čaj.

každý má tákladní KT jinný,takže buďto dlouhodobé pravidelné měření,minimálně týden,protože lékař vám dá stejně holter
a také záleží kolik vám je