Věříte tomu, že jednodenní půst je prospěšný či zdravý pro organismus potažmo pro celé tělo?

Věřím, ale nejlepší je začít půst na jaře, když se probouzí příroda a objevuje se slunce. Navíc březen a duben jsou měsíce, kdy podle činské medicíny jsou nejohroženějšími orgány játra a žlučník. Takže je dobré je čistit dietou či občasným půstem.

Při dietě je třeba pít hodně vody, čerstvé ovocné nebo zeleninové šťávy.
Ale na půst je třeba se připravit odlehčeným jídlem před, nebo vynecháním jednoho jídla atd. Záleží zřejmě na tom, jak se člověk stravuje.
–
Když jsem byla malá, dodržovala máma „půst“ v tom smyslu, že jsme tak často nejedli maso. Některý den v týdnu jen husté polévky, někdy omáčky, často jáhlovou kaši se švestkami. Přitom rodiče chovali zvířectvo, takže se zajištěním masa nebyl problém.

Teď se také snažím omezovat maso, protože překyseluje organismus a hůř se stravuje. Jinak ale věřím, že je třeba jíst všechno, ale s mírou. K masu zeleninu, pak třeba jen brambory se zeleninou atd.

Upravil/a: annas

Údajně není půst jako půst. Jednodenní má zanedbatelný efekt. Máme-li věřit článku http://centrum-regenerace.cz/pust-pro-zdravi/?zlandin­gpust1 ,chce to aspoň 1 až 2 týdny.

Upravil/a: Kepler

Samozřejmě, je to teorie tisíckrát ověřená v praxi. Lepší jeden den nejíst, než sníst za den to, co máš na dva dny. Bohužel to nedovedu kontrolovat. A asi nejsem sám.

… no nevím, křesťané držej půst jednou tejdně, a podívej se, co to některým provedlo s mozkem (například boj proti potratům, odsuzování gayů – přestože mezi kněžími bují prokázaná pedofilie) …
… a co teprve muslimové s jejich ramadánem >>> ten zanechal také neblahé následky, když si pletou jateční prasata s lidma …

Věřím, že ano. A nejsem sama – je to tradice v různých kulturách a podporují to i moderní výživoví poradci, třeba Martin Škába. Samozřejmě jednodenní půst nezachrání to, že jinak po celý rok budeme dlabat kdejaký humus.:-)

Zdroj: https://www.pro­detox.cz/jarni-ocista-vyzivovi-experti/