protože mléko obsahuje trypofan, aminokyselinu, která má sedativní účinek.
Více zde:
http://www.novinky.cz/zena/zdravi/108011-devet-pokrmu-pro-dobre-spani.html
Doplňuji:
Rocker: sklenka piva nebo vína před spaním je taky výborný sedativum
;{)> s mlíkem jsem to ještě nezkoušel
Upravil/a: quentos
0 Nominace Nahlásit |
Já ho piji proto,že mi chutná,a mohu ho kdykoliv.A je jedno,jestli ráno,nebo večer,studené,nebo horké.Vlažné nemusím.Nevím,jestli se mi po něm lépe spí,ale večer se ho napiju vždy.A spím víc než dobře.
0 Nominace Nahlásit |
Já si před spaním dělám ovocný čaj,k tomu většinou nějakou sladkůstku.A spí se mi výborně:-)
0
před 4910 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
tak včera jsem si dala mléko, měla jsem na něj chuť večer, ale to by tu byla zase diskuze o prkýnku.....byl to děs
0
před 4910 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3387 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1326 | |
zjentek | 1194 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 948 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |