A má cenu chodit do sauny, když pak nedokážu vlézt do ledové vody?
Doplňuji:
Když já nedokážu ani jít pod tu sprchu studenou. Vždy jdu pod
normální-teplou.
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? hanulka11, chudst před 4689 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Ale on neni pro srdicko zdravy ani obrovsky sok, kdyz se rozhicovani vlitnete okamzite do ledove vody. Pisi to sem a ne do diskuze, protoze tohle mi prijde jako podstatna poznamka pro nase zdravi.
iwetax: v saune se potite – a poceni je zdrave. Ja to praktikuji tak, ze se vysaunuju a jdu to vlazne sprchy (ktera mi pripada jak studena v danou chvili :D) a postupne otacim kohoutkem, az se dostanu na studeno uplne. Paradni pocit a neni to pro telo takovy sok.
0 Nominace Nahlásit |
Má to rozhodně cenu (chodit do sauny), i když (ZATÍM) nedokážete
vlézt do ledové vody nebo pod ledovou sprchu. Vše je to o zvyku –
tréninku.
Podpoříte tak svůj imunitní, kardiovaskulární systém a hlavně
psychiku… a o blahodárném působení na ztuhlé (bolestivé) svaly ani
nemluvě..
Doplňuji:
http://www.dyntar.com/files/forms/171-file-saunaovani_dotek_zdravi.pdf
Upravil/a: Pájo
0 Nominace Nahlásit |
Určitě to smysl má.
Já také začínám sprchováním teplejší vodou, kterou postupně ochlazuji
a teprva pak lezu do bazénku.
Dělej to tak, jak ti to vyhovuje.
0 Nominace Nahlásit |
Tak ti stačí studená sprcha ,ale schlazení je nutné.. protože
v potírně se tělo opavdu hodně zahřeje a je nutné schladit tělo na
výchozí teplotu ,jen tak to pak funguje
U nás je bazén s ledovou vodou a kdo nechce ,jde pod ledovou sprchu ale
věř , že pokud si hodně zahřátá tak skočit do bazénu je
příjemné…ale nesmíš do něj pomalu lézt to pak nedokážeš …
jistě že ne skočit po hlavě
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |