Přibíráte každých 10 let 5 kg? Pak máte větší šanci dožít se 90 let.

No, já nevím. Každý doporučený parametr dokonce překračuju a přitom bych mohl sloužit jako studijní matroš pro medičky.

No – a co když si dám to pivo nebo víno a k tomu kanystr kafe a ještě hrůzu tabáčku? A semo tamo kvartálně odrůda „Kalašnikov“? Životospráva jako z hororu, denní režim …cožetoje? ;) :D :D

Devadesáti bych se tedy rozhodně dožít nechtěl. BRRRR!

Pro některé doktory je pravidelné denní pití 1 piva alkoholismem/zá­vislostí. 😁
Pohyb, zdravý pohyb (ne dření v posilovnách, běh apod.) je vždy prima 😁
No, nedokážu si představit 20 letou dívku, vážící 70 kg… ta by v 80 letech byla metráček 😁 a jak moc by byla zdravá…
Ti dnešní fitnesáci, vegani, paleo, raw apod.by pravděpodobně utrpěli velkou psychickou újmu. Proč by se o ně v ústavu či na sociálním lůžku nepostarali do 90 let … 😁

A opět se potvrzuje staré a stále opakované pravidlo: „alkohol podávaný v malých dávkách neškodí v jakémkoliv množství“. S těmi kily bych to ale raději nepřeháněl. Když tak opravdu jenom pár a pak zase raději dolů.
Měl jsem jich 110 a byl jsem „sakra“ rád, když jsem se, už poměrně v „pozdním věku“, 25-ti, za půl roku, „zbavil“.
Ale každý den si dávám cca 2 dc vínka, nebo „panáčka“ domácí slivovice, calvadosu, nebo žitné. 🙂
A nakonec i závěr z citovaného článku:
„Nic z výše řečeného samozřejmě není garantováno, takže je žádoucí pro každého zařadit do života co nejvíce podobných aktivit – včetně umírněného pití a pár kilogramů navíc“.