Diskuze:
napište první příspěvek
Odpovědi
Tady si o tom můžeš číst až do rána 🙂
http://www.odpovedi.cz/search?q=posilov%C3%A1n%C3%AD%20ruce
| 0 Nominace Nahlásit |
záleží jestli máš doma nějaké vybavení, nebo jestli jsi ochotný chodit do posilovny nebo chceš cvičit doma. úplně ti stačí dělat kliky, aby jsi zvětšoval velikost a sílu ruky. Dělěj klidně 3× 10 kliků a za měsíc už budeš rýsovat svaly. Čím víc budeš kliky navyšovat, tím poroste tvá fyzická síla a budou se zvětšovat svaly pokud budou mít správné živiny. S klikama posílíš nejen celé ruce ale i prsvní svaly.
|
0
před 3944 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Jak posílit sval na ruce? Jak dlouho cvičit, abych byl jako "Korbič"? (3 odpovědi)
- Jak spravne změnit tuk na svalstvo? (5 odpovědí)
- Posilovat ? Jak a s čím ? (1 odpověď)
- Posilování - méně často, ale tvrdě, nebo častěji a polehoučku? (2 odpovědi)
- Jak správně posilovat? (6 odpovědí)
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3383 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2005 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1317 | |
| zjentek | 1191 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 951 | |
| elkon | 945 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |