Ahoj, jenom bych se chtěl zeptat jestli mám nejprve přibrat a pak posilovat nebo zároveň.. a co by bylo nejlepší jíst?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 4436 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Já bych chodila do posilovny-když už- kvůli hubnutí nebo kondici. Nechápu proč lidi lezou do posilky,kde v umělém světle,při hukotu všech těch erkondejšnů, při pití těch správných nápojů a ve správné společnosti chtějí modelovat tělo. Uznávám pouze kologathii.
0 Nominace Nahlásit |
posiluj, posiluj, posiluj. a přitom si místo normální, americké stravy dávej hlavně bílkoviny (sýry, nejlépe kotyč a syrečky, dále různé jogurty, kefírové a acidofilní mléka, protejnové nápoje, …) a hlavně, co nejméně sacharidů! nezapomínej, že i brambory jsou jen cukry, takže co nejvíce vynechávat přílohy (to neznamená, že bys je neměl jest, ale přílohy by měli zabírat 30% z taléřka)
0
před 4435 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3380 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1309 | |
zjentek | 1188 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 940 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |