Melounová dieta?

S prominutím – vyser se na takovéhle píčoviny… Začni jíst zdravě a tak, jak se má. Do toho přidej nějaký pohyb.. cvičení, běh a podobně… Nic nejde hned a tyhlety rádoby diety jsou opravdovej bullshit

Já diety nedržím, ale meloun je z mnoha procent jenom voda a zároveň Tě nasytí. Myslím, že to je docela dobrá cesta jak rychle zhubnout.
Na druhou stranu ale souhlasím s jirkecem, protože pokud chceš být zdravá a štíhlá, měla bys jíst zdravě a cvičit.
Jinak jsem Ti našla, co je potřeba dodržovat, aby dieta fungovala: http://www.nu­tricnidieta.cz/me­loun-a-dieta/

Mám před sebou článek Melón a tekvica pro zdravie a krásu z časopisu Sféra od fy Diochi.

Překládám ze slovenštiny do češtiny (kvůli klváesnici) a cituj ze s. 25:
:
„Pokud jste se rozhodl, že do konce léta zlepšíte linii, je "tukožrout“ červený meloun vaším dokonalým společníkem. Naplánujte si jjedenkrát za týden jeden melounový den a i po dobu ostatních dní si hojně vychutnávejte. Nebude Vás sužovat neodolatelná chuť na sladké, či návaly vlčího hladu, pocítíte příval energie. Už pp dvou až třech týdnech vás pohled na ručičku váhy překvapí."

100 g dužiny červeného melounu obsahuje 140 KJ.
Doplňuji:
Nevšimla jsem si, že chcete zhubnout rychle. Tím si můžete víc uškodit. i zde platí – všeho s mírou, méně znamená více.

Upravil/a: annas

jirkec-„vyser se na takovéhle píčoviny“-přemýšlel jsem, jak to korektně napsat, ovšem toto celou moji myšlenku vystihuje nejlépe.

O zdravou výživu se zajímám a myslím že něco jako melounová dieta nemůže fungovat. Nejlepší na hubnutí je zdravá strava a pohyb ovšem je to dlouhodobá záležitost. Jestli potřebuješ zhubnout co nejrychleji tak zkus Sacharidové vlny. Je velmi efektivní, ale nedoporučuje se držet příliš dlouho a po skončení se ti váha začne rychle vracet (, ale tak to je s každou „rychlehubnoucí“ dietou). Můžeš si jí naplánovat sama podle toho co se dočteš na netu, ale jistější je si jí nechat naplánovat na míru od výživového poradce.

Pod pojmem melounova dieta si rozhodne nepredstavuj, ze budes jist od rana do vecera jen a pouze melouny 😁 … Strava musi byt vyvazena bohata na bilkoviny vitaminy …

Jak tu mnozi podotykaji bez pohybu ani ranu nedas … vytahni kolo, behej, dej si par bazenu ci fitko proste pokud od sveho tela neco chces musis mu neco taky dat