Máte nějaké tipy na zdravá jídla?

Nějaké recepty na zdravou, nízkokalorickou, netučnou, bez cukru a přitom chutnou a jednoduchou na přípravu- snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři? Stačily by i názvy pokrmů, recept popřípadě si dohledám. Děkuju za odpověď ;)

Upravil/a: quentos

Odpovědět

Zajímavá 1 před 2375 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 1 příspěvek, nejnovější před 1576 dny

Nejlepší odpověď

ivzez

Jano,
nízkokalorická netučná jídla jsou většinou nezdravá,
výjimkou je ovoce (ovšem obsahuje cukr) a zelenina,
a obvykle nejsou ani příliš dobrá (tuk „nese“ chuť).

Jestli si nechcete „odrovnat“ slinivku, játra a další orgány,
stravujte se normálně, ale střídmě. Žádnou důležitou složku
ze stravy nevynechávejte (např. cukr je důležitý pro mozek).

Velkým obloukem byste se měla vyhnout všem „light“
a nízkokalorickým potravinám.

Sestavte si rozumný jídelníček a sportujte.

4 před 2375 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

nyjono

Jaké názvy?
Já si pochutnám na celozrnném chlebu se sýrem a kupkou rukoly.

2 před 2375 dny

0 Nominace Nahlásit

Mc Merkurion

… tyto dvě podmínky se navzájem vylučují, jedině snad vodka (https://www.kaloricketabulky.cz/vodka ), je bez tuku, cukru, bílkovin, je chutná, ale myslím si, že na snídani by to spíš chtělo něco hutnějšího …

0 před 2375 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

tyna.ryglova

Ahoj, já čerpám inspiraci na zdravé recepty na https://casnazdravi.cz/zdrave-recepty/ . Samozřejmě nic se nesmí přehánět, takže si občas s manželem zhřešíme a uvařím nám něco nezdravého 😁 . Většinou se ale snažím vařit zdravá jídla, ve kterých je hodně zeleniny. Tu milujeme 🙂 .

před 1576 dny Odpovědět Nahlásit

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Náš týdenní výběr otázek

Opravdu se vyplatí přestat pít alkohol?