Které druhy slupek z ovoce a zeleniny je lepší sníst než vyhodit?

Odpoveď byla označena jako užitečná

Pokud to jde a nepůsobí zdravotní potíže, je vhodné ovoce i zeleninu jíst se slupkami. Obsahuji balastní látky, takže jsou dobré pro čištění střev..

Vše samozřejmě dobře omyté teplou vodou. U ovoce z marketů je problémem chemie.

Např. celé se jí drobné ovoce – rybíz, angrešt, maliny, jahody apod. se . Podobně třešně, meruňky, švestky. Broskve někdo loupe, jiný je jí se slupkou.

Exotické ovoce, u něhož se odstraňují l kůra nebo slupka – pomeranče, mandarinky, kiwi, avokádo atd Je víc druhů.
–
Zelenina – bez slupek – kedlubny, hrách, okurka či rajčata – někdo jí se slupkou,

Jezte tak, jak vám to vyhovuje. Nevím, které druhy jíte.

Upravil/a: annas

Nejspíš takové, které se nedají dost dobře odstranit: rybíz, angrešt, jabka, hrušky, švestky… pokud nejsou s chemickým postřikem.

Upravil/a: quentos