Kolik toho mam sníst

Problém to určitě není,pokud ty kalorie zase spálí nějakou fyzickou aktivitou.Ale určitě by se dítě nemělo přejídat,protože tím si tělo vytváří nové tukové buňky,kterých se pak těžko zbavuje a v dospělosti s tím bude mít problém v podobě sklonu k tloustnutí a pokud si bude chtít udržet postavu,tak bude věčně na dietách.Záleží také na genetických dispozicích.

pokud bude trvale přijímat víc kalorií hrozí tloustnutí

Pokud bude dobře zacházet s tuky, bude mít v pořádku spalování, tedy sportovat, dostatečně pít, tak si myslím, že to nebude vadit. Každý organisnus je jiný a tak se držet striktně tabulek nelze. Pokud je zdravé, má vyvážený jídelníček a výdej energie, nevidím problém.

Zdroj: www.okg-fit.cz/zdravis­laskou