Kolik sacharidů a bílkovin by mělo být průměrně v obědu?

Tech 700 az 800 kalorií tak prumerne…Ale snad más i snídani a veceri ?
Já kdyz si dám k snídani (…), tak vydrzím az do vecera :
☺☺☺misku vytrít jednou lzickou medu, pak pridat nakrájený banán a chvilku mícha, az se to spojí, pak pridat bílý biojogurt a zasypat oves. vlockami, a promíchat ☺☺☺

Nejlepsí snídane (Copyright Petra)

Já bych řekla, že převaha by měla být v bílkovinách a zelenině,
sacharidů méně. Ale přesná čísla neznám.

Petřin recept nevypadá špatně, ale místo
„biojogurtu“, použít bílý selský jogurt!

Všechny ty „bioprodukty“ jsou akorát taháky peněz
z kapes těch, kdo tomu uvěří.