To záleží na tom,zda nešvlidluješ.Správně máš mít při „podporu ležmo za rukama“ nohy zapřené za nějakou podporu či překážku – práh u dveří,stěnu a pod.Pak pochopitelně posiluješ v určité míře i nohy.
2Kdo udělil odpovědi palec? briketka10, marijakes
před 4442 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
spíš jen ruce, protože nohy musí být zpevněné a na špičkách
0
před 4442 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
řekla bychm že ruce hlavněk, ale spolu s nimi i nohy a dokonce i břišní a zádové svaly, protože při tomto držení těla se zapojí více svalů.
0
před 4442 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |