Avatar uživatele
Achilles

Když dělám kliky, posiluju tím také nohy?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? patmull před 4442 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
jmhad

To záleží na tom,zda nešvlidluješ.Správ­ně máš mít při „podporu ležmo za rukama“ nohy zapřené za nějakou podporu či překážku – práh u dveří,stěnu a pod.Pak pochopitelně posiluješ v určité míře i nohy.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Capik166

Hlavně tricepsové svaly, záda, břicho, prsa. Nohy ne.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Michal Kole

spíš jen ruce, protože nohy musí být zpevněné a na špičkách

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
marijakes

řekla bychm že ruce hlavněk, ale spolu s nimi i nohy a dokonce i břišní a zádové svaly, protože při tomto držení těla se zapojí více svalů.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek