Když budu každý večer jezdit 40 minut na rotopedu (19–21 km/h), bude to k něčemu dobré?

Odpoveď byla označena jako užitečná

Pokud nežiješ ve velkoměstě, kup si normální kolo a vyraz někam ven. Je to mnohem zábavnější a s trochou adrenalinu navíc. 3/4 h šlapat na něčem co se nehýbe, to bych nemohl. Všichni moji známí, co vlastní tuhle potvoru, ji přestali po čase používat. Se shazováním kil moc nepočítej, to funguje jen po určitou dobu. Pak si tělíčko zvykne a dál to moc nepokračuje. To platí i pro normální kolo. Sdělil mně to jeden tělocvikář a sám jsem si to na sobě ověřil.

A proc ne? A jak jdou kila hezky dolu 🙂 Jen je treba zacit jeste dnes a ne rotoped za par dni zmenit na vesak.

Upravil/a: yuko

Zalezi aky mas ciel. Kazdy trening, aby bol dlhodobo ucinny vyzaduje postupne zvysovanie zataze. Ak ta bavi jazdit na rotopede tak jazdi. Urci si ciel, postupne zvysuj narocnost a ked ta prestane rotoped bavit, mozes prejst na bicykel alebo zacat behat ci cvicit.

Ano, posílíš světový mír! 🙂